Sống khỏe

Bánh flan là món ăn vặt thơm ngon, ngọt ngào và béo ngậy. Tuy nhiên ăn nhiều có thể khiến tăng cân nhanh chóng bởi hàm lượng calo tương đối cao. Vậy bánh flan bao nhiêu calo? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.

Bí đỏ là loại thực phẩm vàng ẩn chứa nhiều dưỡng chất tốt giúp gọn dáng và cơ thể khỏe mạnh. Vậy, bí đỏ bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không? Mời bạn cùng giải đáp thắc mắc ngay trong bài viết dưới đây.

Từ lâu mít là loại quả có hương vị thơm ngọt được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên không phải ai cũng biết mít bao nhiêu calo? và nếu ăn nhiều thì hậu quả ra sao. Để ăn mít đúng cách và không sợ nóng, cùng tìm hiểu ngay bài viết này.

Thịt bò là thực phẩm không thể thiếu trong những bữa ăn hàng ngày. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, loại thịt này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe con người. Vậy 100g thịt bò sẽ chứa bao nhiêu calo? Mời bạn khám phá ngay trong bài viết này.

Nước dừa có vị ngọt thanh dùng để giải khát khi uống trực tiếp hoặc làm các món kho và món nước đều ngon. Vậy nước dừa bao nhiêu calo? Nếu uống nhiều nước dừa có gây béo không? Uống khi nào tốt nhất cho sức khỏe.

Sữa đặc bao nhiêu calo? Sữa đặc có phải là nguyên liệu phổ biến thường được dùng để pha các loại đồ uống quen thuộc như: cafe, sinh tố hoặc chấm với bánh mì hay không? Uống sữa đặc nhiều có gây tăng cân không?

Đu đủ là loại trái cây nhiệt đới này có tác dụng giảm cân và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Mời bạn khám phá ngay đu đủ bao nhiêu calo và hàm lượng dinh dưỡng như thế nào trong bài viết dưới đây.

Dưa hấu là loại trái cây kích thước lớn, vị ngọt có tác dụng giải khát trong mùa hè oi nóng. Với hàm lượng nước và chất dinh dưỡng cao, dưa hấu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy, dưa hấu có bao nhiêu calo? Ăn nhiều dưa hấu có tốt không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc ngay trong bài viết sau đây.

Miến là món ăn truyền thống quen thuộc, có thể chế biến thành nhiều kiểu khác nhau. Lượng calo trong miến tương đối thấp nên thích hợp với những người thừa cân. Vậy, miến bao nhiêu calo, cùng tìm hiểu ngay bài viết này.

Bánh mì là một trong những món ăn phổ biến có thể cung cấp một lượng lớn vitamin và protein cho cơ thể. Vậy, bánh mì bao nhiêu calo? Ăn bánh mì nhiều có béo không. Mời bạn khám phá ngay trong bài viết này.

Bún thịt nướng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, gồm: bột đường, đạm, chất béo, các loại chất xơ và vitamin. Vậy bún thịt nướng bao nhiêu calo? một suất ăn có bổ sung đủ năng lượng cho cơ thể không?

Bánh bột lọc là món ăn vặt thơm ngon mang đậm phong cách ẩm thực miền Trung. So với các món ăn khác thì bánh bột lọc chứa ít chất bảo quản mà lại rất giàu dinh dưỡng. Nếu bạn đang băn khoăn bánh bột lọc bao nhiêu calo? Ăn bánh bột lọc có béo không? Cùng Poongsan đi tìm câu trả lời ngay sau đây.

Ổi là trái cây chứa lượng chất và vitamin cao, hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe. Để hiểu hơn công dụng của loại quả này, mời bạn cùng tìm hiểu thành phần dinh dưỡng trong một quả ổi chứa bao nhiêu calo ở bài viết dưới đây.

Ức gà là thực phẩm quen thuộc có trong chế độ ăn uống của những người giảm cân và tập gym. Để biết trong thịt ức gà bao nhiêu calo, có tác dụng gì đối với cơ thể, mời bạn tìm hiểu ngay trong bài viết này.

Trứng gà là thực phẩm có nhiều dinh dưỡng, có thể ăn sống hoặc được chế biến thành nhiều món khác nhau. Vậy trong 1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Ăn trứng gà nhiều có tốt không?