Sự thay đổi nhiệt độ , độ ẩm và áp suất khí quyển có thể tác động trực tiếp đến hệ cơ khớp thần kinh của cơ thể. Đây chính là lý do nhiều người gặp tình trạng đau cơ khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào những ngày trở lạnh hoặc trước cơn mưa. ...
Hệ thần kinh ngoại biên đóng vai trò dẫn truyền toàn bộ cảm giác và vận động của cơ thể. Khi hệ thống này bị kích thích hoặc chèn ép, tín hiệu đau sẽ lan rộng, ...
Đối với người từng chấn thương cũ, thoái hóa khớp hoặc viêm cơ xương khớp, thay đổi nhiệt độ môi trường chính là yếu tố kích hoạt cơn đau. Khi trời lạnh, bao khớp và dây chằng giảm ...
Nếu bạn thường xuyên bị phù chân tay, cảm giác nặng người vào cuối ngày hoặc sáng dậy vẫn mệt dù ngủ đủ giấc, rất có thể hệ bạch huyết đang lưu thông kém. Mát-xa ...
Ngồi nhiều, ít vận động khiến khớp và cơ bắp dần mất đi sự linh hoạt vốn có. Không ít người nhận ra mình khó cúi, khó xoay người nhưng lại e ngại tập luyện vì sợ đau hoặc ...
Stress không chỉ là cảm giác tâm lý, mà là phản ứng sinh học của hệ thần kinh tự chủ. Khi hệ thần kinh giao cảm liên tục bị kích thích, nồng độ cortisol tăng cao khiến cơ thể ...
Trong trạng thái căng thẳng kéo dài, cơ bắp thường duy trì trương lực cơ cao, khiến cơ thể luôn ở cảm giác mỏi và nặng nề. Massage là một trong những phương pháp hỗ trợ điều chỉnh sự co ...
Cáu gắt, nóng nảy thường không đến từ cảm xúc nhất thời, mà bắt nguồn từ trạng thái quá tải của cơ thể. Khi căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh liên tục bị kích thích, ...