Có thể bạn chưa biết, khoảng 30% dân số thế giới gặp các vấn đề về đau vai gáy xương khớp mỗi năm. Sở dĩ bệnh lý này trở nên phổ biến là do chúng ta thường chủ quan trước những “tác nhân gây bệnh” âm thầm trong làm việc và sinh hoạt hằng ngày. Nếu không chủ động phòng tránh và điều chỉnh kịp thời, bệnh đau vai gáy có thể ghé thăm bạn bất cứ lúc nào.

Hội chứng đau cổ vai gáy là một trong các dạng rối loạn cơ xương thường gặp ở nhiều nhân viên văn phòng hiện nay. Do đặc thù phải ngồi làm việc trong thời gian dài và ít vận động, dân văn phòng là đối tượng có nguy cơ cao mắc phải hội chứng này. Bạn hãy chủ động phòng ngừa và bảo vệ hệ cơ xương khớp ngay từ bây giờ để đau vai gáy không còn là nỗi “ám ảnh kinh hoàng”. 

Đau vai gáy là căn bệnh “dễ gặp” nhưng không “khó chữa” nếu bạn biết cách. Sau đây là 3 cách điều trị bệnh đau vai gáy hiệu quả nhất được đúc kết từ kinh nghiệm từ hàng ngàn người bệnh.

Đau cổ vai gáy là bệnh lý phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy không gây nguy hiểm chết người nhưng nó lại làm đảo lộn cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày. Vậy đau mỏi vai gáy là bệnh gì? Tất tần tật thông tin về đau cổ vai gáy sẽ được chuyên gia Poongsan giải đáp ngay sau đây:

Có thể bạn chưa biết, giấc ngủ chiếm tới 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi chúng ta. Giấc ngủ là một phần cuộc sống, một phần cơ thể. Chăm sóc giấc ngủ chính là bạn đang chăm sóc cơ thể mình. Hãy cùng Poongsan khám phá sức mạnh của giấc ngủ – cái nôi của cuộc sống khỏe mạnh.

Đau cổ vai gáy là “nỗi ám ảnh” của không ít dân văn phòng hiện nay. Do đặc thù nghề nghiệp, nhân viên công sở thường phải ngồi làm việc liên tục trong thời gian dài dẫn đến tình trạng đau cổ vai gáy và ê mỏi toàn thân. Bài tập vai gáy hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe để mỗi ngày đi làm là một ngày tràn ngập hứng khởi.

Cùng với sự phát triển của khoa học, công nghệ massage cũng ngày càng hiện đại. Từ những chiếc ghế 2D truyền thống đầu tiên cho đến thế hệ 3D nâng cấp và tân tiến nhất hiện nay là công nghệ 4D đa chiều. Không chỉ dừng lại ở một thiết bị massage thông thường, ghế massage 4D mang đến trải nghiệm vượt ngoài mong đợi.

Mang thai là thời kỳ nhạy cảm khi phụ nữ có nhiều thay đổi về tâm lý lẫn sinh lý. Đặc biệt, đau mỏi và căng thẳng là điều dễ thấy ở phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Massage toàn thân là cách hiệu quả để giải tỏa mệt mỏi cho bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ có thai ngồi ghế massage cần lưu ý một số vấn đề sau.

Lợi ích tuyệt vời từ việc massage toàn thân là điều không cần bàn cãi. Tuy nhiên, để phương pháp này đạt công dụng tốt nhất, người dùng cần biết cách sử dụng ghế đúng cách – đúng người – đúng chức năng. Tham khảo ngay hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân chi tiết để mang lại hiệu quả như ý.

Điều trị bệnh xương khớp bằng công nghệ massage trị liệu bạn đã biết chưa? Cùng Bossmassage tìm hiểu để biết liệu pháp này hiệu quả như thế nào nhé!

Tập thể dục là một trong những hoạt động thường xuyên và cần thiết đối với tất cả mọi người. Tập thể dục không chỉ có ích đối với tất cả mọi người mà còn đặc biệt cũng rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và sức khỏe thai nhi. Tuy nhiên bà bầu nên tập thể dục như thế nào để có thể vừa an toàn cho thai nhi vừa mang đến sức khỏe cho bản thân? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.

Muốn có được sức khỏe tốt, một ngày làm việc đầy năng lượng bạn cần có một giấc ngủ ngon. Chúng được xem là yếu tố cần thiết để cơ thể được khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải bất cứ ai cũng có thể dễ dàng vào giấc ngủ, điều này ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý cũng như sức khỏe của con người. Vậy làm sao để ngủ ngon giấc chỉ sau 5 phút, hãy cùng tham khảo những lời khuyên hữu ích sau!