Tin tức

Tập HIIT rất có lợi cho sức khỏe phù hợp với mục đích giảm cân, giảm mỡ nên được xem là môn thể dục lành mạnh. Vậy HIIT là gì? Các bài tập HIIT cho nam và nữ như thế nào, mời bạn cùng tìm hiểu ở bài viết sau.

Huyệt Dũng Tuyền nằm dưới lòng bàn chân, nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh, có mối liên hệ với hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể. Vậy huyệt Dũng Tuyền có tác động như thế nào tới sức khỏe thể chất và tinh thần, mời bạn khám phá trong bài viết sau.

Nếu bạn chưa từng bấm huyệt hoặc đang tìm hiểu về cách bấm huyệt Phong Trì, bạn có thể tìm huyệt Phong Trì là gì? Cách day ấn huyệt Phong Trì để thực hành tại nhà. Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây. 

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ đầm quyến rũ mà còn phản ánh một số vấn đề nguy hiểm tới sức khỏe. Vậy làm thế nào để cải thiện vòng eo ngay tại nhà, mời bạn tham khảo các bài tập giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Trong quá trình giảm cân không chỉ cần luyện tập đều đặn mà còn phải kết hợp chế độ ăn uống hợp lý. Vậy ăn gì để giảm cân nhanh chóng, mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Động tác plank khá quen thuộc đối với những người tập thể hình, người đang muốn thon gọn vòng eo hoặc giảm cân tổng thể. Vậy plank là gì? Tập plank có tác dụng gì và tập như thế nào để đạt hiệu quả cao, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Phương pháp luyện tập Cardio được nhiều người quan tâm để nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Vậy cardio là gì, có những lợi ích cụ thể nào và luyện tập ra sao, mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nếu bạn đang tìm cửa hàng bán ghế massage Bắc Ninh uy tín chất lượng. Mời bạn ghé qua gian hàng ghế massage Poongsan tại Tầng 3 TTTM Vincom Plaza Lý Thái Tổ, Ngã 6. TP. Bắc Ninh, Tỉnh Bắc Ninh.

Ghế massage ngày càng khẳng định được tầm quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Nếu bạn đang có nhu cầu mua ghế massage tại Hải Dương, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết sau.

Thực hiện massage mông thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu một vòng 3 săn chắc và đầy đặn đáng mơ ước. Vậy bạn nên massage mông đúng chuẩn như thế nào, mời bạn tìm hiểu các kiến thức cần thiết dưới đây.

Liệu pháp massage Thụy Điển nổi tiếng ở phương Tây nhưng lại chưa phổ biến tại các quốc gia Châu Á. Vậy massage Thụy Điển là gì, mời bạn khám phá trong bài viết sau.

Các loại nước uống giảm cân từ thiên nhiên rất thơm ngon, dễ thực hiện mà giúp cải thiện vóc dáng, làm da đẹp lên từng ngày. Vậy bạn nên uống gì để giảm cân an toàn và hiệu quả, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Phương pháp massage tay là một trong những bí quyết của người Nhật nhằm cải thiện và nâng cao sức khỏe. Vậy có những cách massage tay giảm căng thẳng, mệt mỏi nào, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Hệ thống huyệt đạo trên cơ thể người vô cùng phức tạp nhưng lại có tác dụng kỳ diệu trong việc duy trì sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Vậy huyệt đạo là gì, có những vùng huyệt đạo nào quan trọng, mời bạn cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Phương pháp massage cổ vai gáy sử dụng sức mạnh từ đôi tay khéo léo thực hiện các động tác xoa bóp bấm huyệt nhằm giảm đau nhức, thư giãn cơ, xóa tan mệt mỏi và tái tạo năng lượng tốt hơn. Vậy cách massage cổ vai gáy như thế nào, mời bạn tìm hiểu trong bài viết dưới đây.