Huyệt Dũng Tuyền nằm dưới lòng bàn chân, nơi tập trung rất nhiều dây thần kinh, có mối liên hệ với hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể. Vậy huyệt Dũng Tuyền có tác động như thế nào tới sức khỏe thể chất và tinh thần, mời bạn khám phá trong bài viết sau.
Huyệt Dũng Tuyền là gì?
Huyệt Dũng Tuyền là một trong 27 huyệt vị châm cứu đóng một vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra năng lượng và điều hòa khí huyết trong cơ thể. Trong y học cổ truyền, định nghĩa Dũng có nghĩa là dòng suối nguồn thuộc nguyên tố Nước tựa như một nguồn nước chảy ra, tràn đầy sức sống.
Vị trí huyệt Dũng Tuyền trên cơ thể
Huyệt Dũng Tuyền là huyệt đạo thấp nhất nằm ở lòng bàn chân, trong hõm hình thành trong quá trình gập của ngón chân. Nói cách khác vị trí huyệt Dũng Tuyền tại chỗ lõm giao điểm của vị trí 1/3 trên theo chiều dọc bàn chân với vị trí 1/2 theo chiều ngang bàn chân.
Cách xác định huyệt Dũng Tuyền
- Cách 1: Thực hiện co bàn chân và các ngón chân lại sẽ hình thành chỗ hõm xuất hiện ngay ở vị trí gan bàn chân.
- Cách 2: Quan sát phần da lòng bàn chân, nơi da thay đổi màu sắc. Huyệt Dũng Tuyền sẽ nằm vị trí 1/3 trên đường thẳng phân chia giữa ngón chân thứ 2 và thứ 3.
Công dụng của huyệt Dũng Tuyền bạn cần biết
Theo các nghiên cứu lâm sàng hiện đại cho thấy, việc tác động lên huyệt Dũng Tuyền có tác dụng chữa trị nhiều chứng bệnh như: ho kéo dài, viêm phế quản mãn tính, mất ngủ, đau đầu, động kinh, ù tai,… Cụ thể như sau:
Trị ho dai dẳng kéo dài
Theo những ghi chép trong sách cổ của Đông y, bấm huyệt Dũng Tuyền có thể trị ho khan, ho dai dẳng kéo dài do bệnh lý lâu năm, thay đổi thời tiết. Phương pháp này thực hiện rất đơn giản áp dụng với nhiều người, có tác dụng điều trị hiệu quả, giúp người bệnh thoải mái hơn. Các chuyên gia Y học cổ truyền cho biết người bệnh cũng có thể kết hợp massage huyệt dũng tuyền với tinh dầu tự nhiên như tinh dầu tràm, khuynh diệp,v.v.
Điều trị trúng gió
Với những trường hợp bệnh nhân bị ngất xỉu do trúng gió, bạn có thể thực hiện day ấn huyệt Dũng Tuyền. Sau đó bạn xoa mạnh các đầu ngón tay để bệnh nhân tỉnh dậy, kết hợp uống một cốc nước gừng ấm rồi đưa người bệnh tới khám và điều trị tại các cơ sở y tế.
Chữa bệnh mất ngủ
Bấm huyệt Dũng Tuyền chữa mất ngủ, hỗ trợ khí huyết lưu thông, tăng tuần hoàn máu, giảm các triệu chứng co cơ, tê tay chân. Phương pháp này kết hợp giữ ấm bàn chân giúp người bệnh giảm tình trạng giảm mệt mỏi, căng thẳng, cho chất lượng giấc ngủ sâu hơn và ngon hơn.
Đào thải độc tố
Huyệt Dũng Tuyền có tác động đến việc day bấm huyệt hay massage nhẹ nhàng để đào thải các độc tố cơ thể và làm tiêu tán độc khí ra bên ngoài. Bên cạnh đó, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người bệnh nên day bấm huyệt và uống một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, trước 7 giờ sáng.
Giảm co cơ, chuột rút
Người thường xuyên có hiện tượng co rút, co cơ, có thể thực hiện day ấn huyệt Dũng Tuyền. Khi day ấn huyệt, người bệnh cần thả lỏng toàn bộ cơ thể, đặc biệt là chân. Sau khi ấn xóng, bạn nên gập ngón chân cái lên xuống vài lần để hiện tượng co rút biến mất.
Cách bấm huyệt Dũng Tuyền cải thiện sức khỏe
Theo y học cổ truyền, sâu bên dưới bàn chân là các đường gân của cơ gấp, cơ duỗi có liên kết hoạt động của các ngón chân. Theo đó, vị trí huyệt dũng tuyền được bao bọc bởi dây thần kinh, nối tiếp của động mạch và các tĩnh mạch đi kèm nên day bấm huyệt Dũng Tuyền đều đặn làm cho tinh thần, thể lực và tinh lực có chuyển biển tốt hơn.
Bấm huyệt Dũng Tuyền là phương pháp đơn giản nhưng được áp dụng phổ biến nên người có chuyên môn hoặc không chuyên đều có thể thực hiện được. Cách bấm huyệt Dũng Tuyền cải thiện sức khỏe cụ thể như sau:
Bước 1: Chuẩn bị
Trước khi bấm huyệt, bạn nên ngân châm hoặc chà xát lòng bàn chân ấm lên để đạt được hiệu quả lưu thông máu tốt nhất.
Bước 2: Xác định chính xác vị trí huyệt Dũng Tuyền
Bước 3: Thực hiện day ấn huyệt Dũng Tuyền
Dùng hai ngón tay cái đóng thời day ấn huyệt với một lực tương đối mạnh, giữ nguyên trong 1 phút. Thực hiện day ấn lần lượt với cả hai chân để kích thích và đạt cảm giác tê lan sâu vào bên trong gan bàn chân.
Bước 4: Bôi dầu và massage lên huyệt
Thoa tinh dầu hoặc dầu gió trực tiếp lên vị trí huyệt trước khi đi ngủ, sau khi vừa tắm xong hoặc vừa ra ngoài lạnh để làm ấm cơ thể.
Lưu ý khi bấm huyệt Dũng Tuyền
Khi bấm huyệt Dũng Tuyền, cả người bệnh hoặc người cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đối tượng bấm huyệt Dũng Tuyền
Một số đối tượng nhất định không nên bấm huyệt Dũng Tuyền, cụ thể như sau:
- Phụ nữ đang mang thai hoặc đang ở trong thời kỳ kinh nguyệt
- Người mắc bệnh xương khớp, đau khớp, cao huyết áp, tim mạch, dạ dày không nên bấm huyệt điều trị
Day bấm với chuyên gia
Day bấm huyệt đạo là một trong những kỹ thuật phức tạp trong y học cổ truyền vì vậy cần được thực hiện bởi các chuyên gia có kiến thức trong ngành. Nếu bạn muốn thực hiện day bấm huyệt tại bàn chân hoặc toàn thân, hãy đến các cơ sở bấm huyệt uy tín để được tư vấn và thực hiện chính xác.
Ngoài ra, phương pháp ấn huyệt dũng tuyền chỉ áp dụng điều trị cho những người có triệu chứng nhẹ. Còn đối với những bệnh nhân có bệnh lý nặng cần đi thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế uy tín.
Tần suất day bấm mỗi ngày
Bạn cần tiến hành day bấm một cách kiên trì và đều đặn, cụ thể mỗi ngày 2 lần, tối trước khi đi ngủ và sáng sớm khi vừa tỉnh giấc. Bên cạnh đó, người bệnh khi tiến hành bấm huyệt cần đảm bảo day ấn đều đặn từ 3 – 5 lần/tuần mới có được hiệu quả rõ rệt.
Sử dụng thiết bị massage
Bên cạnh việc thực hiện xoa bóp bấm huyệt cùng các chuyên gia, bạn cũng có thể sử dụng các công cụ hỗ trợ nhằm thư giãn, giải tỏa cơn đau hiệu quả. Ngày nay, các loại thiết bị chăm sóc sức khỏe như ghế massage, đệm massage, máy massage đa năng tích hợp nhiều chức năng xoa bóp trị liệu chuyên sâu sẽ ngăn ngừa thoái hóa cột sống, cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Lực tác động vừa phải
Mặc dù day bấm huyệt Dũng Tuyền mang đến nhiều lợi ích tích cực đối với sức khỏe tuy nhiên bạn chỉ nên tác động tới huyệt với lực vừa phải. Bạn không nên bấm quá mạnh vì có thể làm tổn thương khớp chân, còn nếu bấm quá nhẹ thì khả năng điều trị bệnh không đạt hiệu quả.
Như vây, huyệt Dũng Tuyền có nhiều tác dụng trong điều trị bệnh. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về huyệt vị này để có phương pháp cải thiện sức khỏe tốt nhất.
Poongsan dành nhiều năm để nghiên cứu công nghệ con lăn 3D-4D, túi khí, nhiệt hồng ngoại cùng nhiều bài tập khác nhau có thể thực hiện các kỹ thuật massage nổi tiếng như Shiatsu, Thái, Thụy Điển, Trung Hoa,v.v.
Hiện nay, ghế massage Poongsan ứng dụng các công nghệ cao nhất để có thể trị liệu trên cơ thể. Nhiều khách hàng đã và đang hài lòng với sản phẩm ghế massage Poongsan có thể những giây phút xoa bóp thư giãn vô cùng thoải mái cho người sử dụng.
Để biết thêm thông tin chi tiết về sản phẩm thư gian như ghế massage, đệm massage, máy massage chất lượng cao, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
