- Tư vấn mua hàng: 1900 232396
- Bảo hành & CSKH: 1900 2270
- 0
Phương pháp massage đá nóng có thể thư giãn, chữa lành cho cả cơ thể và tâm hồn của bạn. Vậy, liệu pháp massage đá nóng là gì, mời bạn khám phá trong bài viết dưới đây.
Massage đá nóng là biện pháp trị liệu cổ truyền bằng nhiệt độ cao tỏa ra từ các viên đá chuyên dụng. Nguyên lý dùng đá làm nóng đã có từ xa xưa sẽ sử dụng nhiều mức nhiệt khác nhau rồi đặt lên các bộ phận lưng, tay, chân,... nhằm giúp các mô trên cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ, chèn ép dây thần kinh mang đến cảm giác thư giãn, thoải mái.
Massage đá nóng có tác dụng giảm đau cơ xương khớp, thư giãn tinh thần, tăng tuần hoàn máu, làm da căng mịn và cho giấc ngủ ngon hơn.
Nhiệt độ được sử dụng để giảm đau và căng cơ sẽ giúp tăng lưu lượng máu đến khu vực bị ảnh hưởng. Đặc biệt, việc sử dụng đá nóng massage lên cổ, vai, gáy, lưng sẽ giảm thiểu tình trạng đau nhức, co thắt cơ, tăng tính linh hoạt và vận động của cơ thể.
Những viên đá nóng massage có tác dụng làm cân bằng tâm lý, giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi. Theo đó, tùy vào tâm trạng và sức khỏe của mỗi người mà các chuyên viên massge sẽ tạo nhiệt độ phù hợp.
Khi cơ thể bị mất ngủ, các huyệt đạo bên trong cơ thể bị ứ đọng, tắc nghẽn lại trong quá trình lưu thông dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt và đau nhức toàn thân… Khi đó, việc massage bằng đá nóng sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Massage bằng đá nóng là một trong những phương pháp trị liệu tích cực có công dụng lưu thông khí huyết, giãn nở mạch máu dưới da, tăng khả năng tuần hoàn bên trong cơ thể diễn ra với tốc độ nhanh hơn.
Đối với phụ nữ, việc sử dụng đá nóng để massage body giúp da dẻ căng mịn và tươi sáng. Việc sử dụng nhiệt độ nóng sẽ đánh tan những mô mỡ thừa, tăng cường thải độc ra ngoài một cách an toàn.
Bước 1: Trước khi thực hiện massage, bạn cần làm nóng viên đá bazan, loại đá núi lửa giữ nhiệt được làm nóng ở nhiệt độ 130 – 145 độ C. Bạn có thể sử dụng máy sưởi nóng đá chuyên dụng để làm nóng.
Bước 2: Để không bị bỏng, bạn nên dùng một chiếc khăn đặt giữa đá nóng và da. Bạn cần thử nhiệt độ ra tay trước khi đặt lên cơ thể.
Bước 3: Xác định chính xác vị trí đặt đá nóng trên cơ thể bao gồm các bộ phận như:
Bước 4: Thực hiện đặt đá nóng lên các đốt phần giữa lưng theo chiều dọc tại các đốt xương sống.
Bước 5: Chà xát đá nóng, đặt đá nóng đã hạ nhiệt để giữ ẩm tại các huyệt đạo ở tay và chân.
Bước 6: Kết thúc quá trình trị liệu, nằm thư giãn trong khoảng từ 5 – 10 phút.
Để phương pháp massage đá nóng phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn cần ghi nhớ một số lưu ý dưới đây.
Bạn nên đến những trung tâm spa chuyên nghiệp để được massage đá nóng đúng cách. Thực hiện tại các hệ thống spa chất lượng, nơi có các chuyên gia trị liệu giàu kinh nghiệm. Tại đây, họ sử dụng đá nóng tự nhiên có chứa những khoáng chất tốt cho da và độ nóng cũng được giữ lâu hơn.
Phương pháp massage body bằng sử dụng đá nóng ở nhiệt độ vừa phải, khoảng từ 25-60 độ C. Theo đó, tùy theo từng vị trí trên cơ thể mà bạn nên lựa chọn mức nhiệt phù hợp.
Massage đá nóng nhiều quá cũng không tốt vì có thể gây nên những tổn thương da. Theo đó, nếu có thời gian và điều kiện, bạn nên đến các spa để massage đá nóng khoảng 1 tuần/lần.
Không phải ai cũng nên massage đá nóng bởi vì một số đối tượng nhất định có bệnh lâu năm, gặp chấn thương, phụ nữ mang thai,… nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đi massage. Theo đó, nếu bạn thuộc các trường hợp sau đây, bạn cần lưu ý:
Bên cạnh các phương pháp massage đá nóng tại Spa, bạn cũng có thể sử dụng một số thiết bị massage có tích hợp chức năng massage sưởi ấm nhiệt hồng ngoại và nhiều chức năng xoa bóp khác để thư giãn tại nhà. Theo đó, chức năng nhiệt hồng ngoại có tác dụng tương tự liệu pháp sử dụng đá nóng sẽ làm nóng toàn thân để điều hòa lưu thông máu huyết, thân nhiệt tốt hơn.
Như vậy, sau những ngày làm việc mệt mỏi, liệu pháp massage đá nóng trở thành một trong những cách hiệu quả giúp bạn thư giãn cơ thể, phục hồi năng lượng và hỗ trợ điều trị bệnh một cách nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng ghế massage toàn thân có tích hợp các biện pháp massage, bấm huyệt tiên tiến nhất giúp bạn chủ động chăm sóc và cải thiện sức khỏe cho cả gia đình.
Để biết thêm thông tin về các dòng ghế massage chất lượng hiện nay, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
Xem thêm:
Poongsan – Thương hiệu chăm sóc sức khỏe Hàn Quốc hơn 20 năm đồng hành cùng hàng triệu gia đình Việt. Với mục tiêu cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống cho khách hàng, Poongsan cung cấp các thiết bị chất lượng hàng đầu như ghế massage, máy chạy bộ, xe đạp tập... tại Hệ thống hơn 100 showroom trải dài toàn quốc.
Phương pháp bấm huyệt chữa đau dạ dày được nghiên cứu có tác dụng làm giảm đau một cách nhanh chóng. Để thực hiện bấm huyệt đúng cách theo chỉ dẫn của bác sĩ, mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Trong y học cổ truyền, huyệt Kiên Tỉnh có tác dụng chữa các chứng bệnh ở khu vực đầu, cổ, vai gáy rất hiệu quả. Để hiểu thêm về huyệt Kiên Tỉnh, các kiến thức tổng quan dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều trị một cách tốt nhất.
Huyệt Đại Chùy là một trong những huyệt vị quan trọng có tác dụng chữa đau cổ vai gáy, cơ thể mệt mỏi, tăng sức đề kháng và lưu thông khí huyết. Để hiểu rõ hơn về huyệt Đại Chùy, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Huyệt Thận Du được ứng dụng trong nhiều phương pháp trị liệu khác nhau, có tác dụng điều hòa kinh khí của thận. Trong đó, để tìm hiểu kỹ hơn về kỹ thuật bấm huyệt vị này, mời bạn cùng tham khảo ở bài viết dưới đây.
Phương pháp vật lý trị liệu ngày càng được nhiều người sử dụng trong quá trình hồi phục sức khỏe sau phẫu thuật, chấn thương hoặc một số bệnh lý khác. Để hiểu rõ hơn về cách thực hiện vật lý trị liệu phục hồi chức năng hiệu quả, mời bạn cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp giảm đau lưng một cách an toàn và hiệu quả. Vậy cách bấm huyệt chữa đau lưng như thế nào, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
NHẬN TƯ VẤN NHANH TỪ POONGSAN
Chúng tôi cam kết thông tin của bạn sẽ được bảo mật hoàn toàn!
