Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến do nhiều nguyên nhân gây ra. Ban đầu sẽ chỉ là những cảm giác đau mỏi nhẹ, hạn chế vùng đầu nhưng bệnh kéo dài lâu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để chủ động ứng phó với triệu chứng của bệnh.
Đau cổ vai gáy là bệnh gì?
Đau cổ vai gáy là tình trạng nhức mỏi tại cổ vai gáy do hệ thống cơ bị căng cứng khiến hoạt động quay cổ, nghiêng đầu trái phải trở nên khó khăn. Bệnh thường xuất hiện khi thức dậy buổi sáng và phân thành 2 mức độ cơ bản:
- Đau cấp tính: Diễn ra trong thời gian ngắn, gây tổn thương cơ và dây chằng ở mức độ nhẹ và không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
- Đau mãn tính: Tiếp diễn trong thời gian dài làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Triệu chứng đau mỏi lan sang các khu vực bả vai, cánh tay,... Bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để xác định phương pháp điều trị hiệu quả.
Nguyên nhân gây đau vùng cổ vai gáy
- Sai tư thế: Ngủ, ngồi làm việc sai tư thế khiến các cơ ở cổ, vai, gáy bị căng giãn. Điều này dẫn đến tổn thương cơ và dây chằng ở mức độ nhẹ.
- Luyện tập quá sức: Tập luyện hoặc hoạt động quá sức khiến các cơ liên kết ở vùng cổ vai gáy bị kéo căng gây chấn thương mang đến cảm giác đau đớn.
- Bệnh lý thoái hóa: Tuổi tác tăng cao khiến các lỗ liên hợp đốt sống bị thu nhỏ khiến dây thần kinh có nguy cơ thu hẹp, gây ra cơn đau lan từ cổ xuống vai.
- Thoát vị đĩa đệm cổ: Vòng xơ đĩa đệm cổ bị rách làm lớp nhân nhầy bên trong rò rỉ ra ngoài, gây viêm rễ thần kinh. Từ đó gây ra những cơn đau tại xương bả vai kèm theo đau cổ.
- Viêm dây thần kinh cánh tay: Dây thần kinh bắt đầu từ cổ dưới đi qua vai và lưng bị viêm sẽ gây ra cảm giác đau nhói, tê, ngứa ran. Cơn đau do viêm thường xuất hiện ở vai hoặc một bên cánh tay nhưng có thể lan đến cổ.
Triệu chứng đau ở cổ vai gáy thường gặp
Đau tại cổ vai gáy là bệnh lý phổ biến ở mọi lứa tuổi, bạn sẽ cảm nhận rõ nhất khi bất ngờ hoạt động mạnh. Nếu bạn có các triệu chứng bệnh sau đây thì rất có thể bạn đang bị cơn đau tại cổ vai gáy hành hạ.
- Cơn đau nhức tại vùng cổ vai gáy mạnh mẽ và rõ rệt khi vừa mới ngủ dậy, khi ngồi làm việc lâu hoặc vận động mạnh bất ngờ.
- Đau nhức từ cổ vai gáy lan sang khu vực bả vai, cánh tay...
- Đau nhức tại cổ vai gáy khi thời tiết thay đổi.
- Khi bệnh diễn biến nặng sẽ gây đau nhức ngay cả khi đi lại nhẹ nhàng.
Cách điều trị bệnh đau vai gáy hiệu quả
- Dùng thuốc đặc trị: Điều trị bằng thuốc là phương pháp được nhiều người áp dụng. Tùy vào tình trạng, bác sĩ thăm khám và kê một số loại thuốc kháng viêm, giảm đau, thư giãn cơ,...
- Tập vật lý trị liệu: Thực hiện các bài tập vận động như: kéo cột sống cổ, xoay cổ, gập cổ, thẳng vai… Các bài tập hỗ trợ giảm thiểu cơn đau cần thực hiện theo hướng dẫn của chuyên gia.
- Chườm nóng: Chườm thảo dược hoặc sử dụng nước nóng đựng trong túi chườm chuyên dụng để nới lỏng vùng cơ bị căng. Đây là phương pháp giảm đau hiệu quả.
- Phẫu thuật: Đối với trường hợp bệnh nặng cần phải phẫu thuật để giải tỏa các cơn đau.
- Dùng ghế massage: Những chiếc ghế massage trạng bị nhiều tính năng hiện đại sẽ tác động sâu vào từng huyệt đạo tại cổ vai gáy giúp giãn cơ và giảm đau nhanh chóng. Các chuyên gia khuyến cáo, ngồi ghế khoảng 20 phút/ngày hỗ trợ điều trị đau mỏi vai gáy hiệu quả.
Ghế massage Poongsan trị liệu cổ vai gáy hiệu quả
Ghế massage toàn thân Poongsan chuyên dụng Hàn Quốc là lựa chọn đáng để bạn tham khảo. Thiết bị tích hợp các bài tập massage truyền thống kết hợp hiện đại, công nghệ tiên tiến mang đến cho bạn trải nghiệm xoa bóp thư giãn tối đa. Cụ thể:
- Con lăn massage 3D-4D thông minh có khả năng căn chỉnh độ nông sâu, linh hoạt và êm ái.
- Định vị vị trí chính xác giúp điều chỉnh vị trí cổ vai gáy phù hợp với cơ thể người để nâng cao hiệu quả xoa bóp.
- Bài massage cổ vai gáy chuyên sâu được tích hợp sẵn giúp bạn dễ dàng điều khiển theo sở thích.
- Túi khí massage chuyên biệt, trị liệu cho vùng cổ vai gáy.
Đừng chủ quan với những dấu hiệu ban đầu bởi nó đều khiến bệnh trở nặng và phải áp dụng các biện pháp phẫu thuật phức tạp. Lựa chọn ghế massage Poongsan sở hữu chức năng đấm êm ái, sâu, chính xác như một chuyên gia trị liệu mang lại cảm giác dễ chịu cho những người có vấn đề về cổ, vai, gáy. Không chỉ sản phẩm chất lượng, chính sách bảo hành tại Poongsan vô cùng tận tâm nên bạn có thể yên tâm khi mua hàng.
Nếu khách hàng muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm, vui lòng liên hệ đến hotline 1900232396 hoặc đến trực tiếp showroom Poongsan để trải nghiệm miễn phí.
Hãy chủ động phòng ngừa đau cổ vai gáy ngay hôm nay bằng việc xây dựng thói quen vận động, sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. Thiết lập chu trình làm việc xen kẽ nghỉ ngơi và vận động hợp lý, rèn luyện tư thế đứng-ngồi đúng chuẩn để có cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên theo đuổi chế độ ăn uống lành mạnh, giàu canxi, kali và các loại vitamin để hệ xương khớp khỏe mạnh.
XEM THÊM:
- Triệu chứng nguy hiểm của đau cơ mông
- Nguyên nhân gì dẫn đến tình trạng đau bắp chân
