ĐỪNG BỎ QUA CƠN ĐAU CƠ MÔNG CÓ THỂ LÀ TRIỆU CHỨNG BỆNH NGUY HIỂM

Bệnh đau cơ mông là gì?

Đau cơ vùng mông là bệnh được hình thành từ nhiều nguyên nhân như căng cơ hay nhiễm trùng cơ mông lớn, cơ mông nhỡ và cơ mông bé. Các nhóm cơ này giúp duỗi khớp hông, hai cơ mông còn lại sẽ ổn định khớp hông và khớp gối nhằm giảm tải áp lực khi ngồi, nằm, giữ tư thế di chuyển ổn định, thẳng đứng cho toàn bộ vùng thân dưới.

Hầu hết, đau cơ mông không có nguy hại đối với người bệnh, trường hợp không quá đau, người bệnh có thể tự chữa khỏi tại nhà. Tuy nhiên, khi bệnh chuyển biến nặng mà không đến cơ sở y tế thăm khám sẽ gây nhiều khó khăn trong quá trình điều trị. Vì vậy, người bệnh nên sớm phát hiện để tránh tình trạng đau đớn kéo dài ảnh hưởng sức khỏe trong quá trình sinh hoạt và làm việc.

Triệu chứng và nguyên nhân đau cơ mông

Đau cơ mông do nhiều nguyên nhân khác nhau của quá trình sinh hoạt. Dưới đây là một số triệu chứng và nguyên nhân phổ biến mà bạn nên biết.

Bầm tím

Khi bị té ngã khiến vùng mông bị chấn động mạnh, các mao mạch bị tổn thương gây ra những vết bầm tím, sưng lên, gây đau cơ vùng mông. Tuy nhiên, sau khi chườm nóng hoặc lạnh sẽ khiến vết bầm nhạt dần, các cơn đau cũng sẽ biến mất theo.

Căng cơ

Người bệnh khi hoạt động rèn luyện thể chất quá nhiều hoặc không khởi động kỹ trước khi tập thể dục, chơi thể thao, di chuyển đột ngột. Điều này khiến cho ba nhóm cơ trong vùng mông bị kéo dãn, làm rách cơ gây ra các cơn đau đớn, sưng tấy và khó cử động.

Đau thần kinh tọa

Theo thống kê từ các nhà nghiên cứu, có khoảng 40% dân số thế giới từ 40 – 50 tuổi trở lên có xuất hiện đau thần kinh tọa. Căn bệnh đau thần kinh tọa có triệu chứng đau nhói cơ mông, đau rát ở thắt lưng, sau đó di chuyển xuống mông gây thoát vị đĩa đệm hoặc hẹp ống sống. Về lâu dài, bạn sẽ cảm thấy tê yếu ở chân, đau nhức hoặc ngứa ran chân phải, chân trái.

Viêm bao hoạt dịch

Bao hoạt dịch chèn giữa xương và các cơ quan xung quanh (gân, cơ bắp…) có tác dụng hỗ trợ cơ thể cử động thuận lợi hơn. Tuy nhiên, khi bị viêm bao hoạt dịch ở mông sẽ dẫn đến hiện tượng sưng đỏ, đau cơ mông, lan đến phía sau đùi khi ngồi, nằm, lan ra sau đùi, mông.

Thoát vị đĩa đệm vùng lưng dưới

Thoái hóa đĩa đệm vùng lưng dưới gây ra hiện tượng đau cơ mông khi cúi người hoặc nâng vật nặng lên cao. Theo thời gian, đĩa đệm thắt lưng bị thoái hóa, không còn khả năng giảm xóc sẽ lệch khỏi vị trí và đè lên các dây thần kinh gây ra đau đớn, khó chịu, tê, ngứa ran, suy giảm sức lực,v.v.

Viêm khớp

Thống kê từ các chuyên gia cho biết, tình trạng viêm đau cứng khớp bắt nguồn từ sự thoái hóa của các khớp theo thời gian. Một số khác lại phát sinh bởi sự tấn công của hệ miễn dịch tạo ra cơn đau lan tỏa xuống phía dưới cơ thể, dẫn đến hiện tượng đau cơ mông.

Tắc nghẽn, xơ vữa mạch máu

Đau cơ mông cũng có thể xảy ra do các vấn đề liên quan đến mạch máu như: tắc nghẽn mao mạch, xơ vữa động mạch,... Theo đó, cơn đau tự phát sinh đáng kể khiến bạn gặp khó khăn khi di chuyển, giảm sức chân và khả năng vận động ngày càng suy yếu hơn.

Các phương pháp điều trị đau nhức vùng mông

Sau khi xác định chính xác nguyên nhân đau cơ mông, để có thể điều trị tình trạng đau cơ mông hiệu quả, bạn có thể tham khảo một số phương pháp điều trị như sau.

Chườm đá hoặc chườm nóng

Đối với các nguyên nhân như bầm tím, căng cơ mông, người bệnh có thể tự điều trị tại nhà bằng cách chườm đá hoặc chườm nóng để giảm đau và sưng phù. Theo đó, bạn có thể dùng một trong 2 cách như đặt túi chườm nóng hoặc lạnh lên vùng bị ảnh hưởng trong khoảng 15 phút/lần.

Sử dụng thuốc giảm đau

Trong trường hợp quá đau người bệnh cũng có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol, naproxen... Tuy nhiên, bạn không nên tự ý mua thuốc mà nên tuân thủ sự chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa tại các cơ sở y tế.

Thăm khám tại cơ sở y tế

Nếu bị đau cơ mông bởi các nguyên nhân bệnh lý, người bệnh nên đến bệnh viện kiểm tra và điều trị. Tùy từng nguyên nhân gốc rễ gây ra đau cơ mông mà các bác sĩ sẽ có liệu trình điều trị phù hợp cho mỗi người bệnh. Theo đó, bạn nên đến khám bác sĩ tổng quát hoặc khám chuyên khoa cơ xương khớp, chấn thương chỉnh hình để được đưa ra một số phương pháp điều trị làm giảm đau hiệu quả.

Thực hiện trị liệu nhẹ nhàng

Phương pháp thư giãn trị liệu giúp tăng sức cơ quanh khu vực bị chấn thương và cải thiện vận động tại vùng mông. Theo đó, việc thực hiện các động tác nhẹ nhàng để cơ thể tự bình phục, luyện tập giãn cơ vùng chân, hông và mông. Đồng thời, bạn nên nghỉ ngơi điều độ để có thời gian lành hẳn chấn thương.

Như vậy, bài viết trên đã tổng hợp các thông tin cần thiết về hiện tượng đau cơ mông và cách điều trị hiệu quả cho bạn. Hy vọng bạn có thể sử dụng các kiến thức trên để hiểu rõ hơn về căn bệnh và có kế hoạch điều trị phù hợp với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Hiện nay, các sản phẩm ghế massage chăm sóc sức khỏe thiết lập nhiều chức năng hiện đại nhằm giảm thiểu tối đa các cơn đau nhức tại vùng cổ, vai, gáy, lưng, hồng, mông. Trong đó, hệ thống túi khí nén cao cấp, con lăn massage đa năng, massage không trọng lực,... sẽ xoa dịu, nâng đỡ, giải tỏa căng thẳng, đau đớn tại nhiều vùng cơ bắp, xương khớp trên toàn bộ cơ thể.

Nếu bạn muốn sở hữu thiết bị chăm sóc sức khỏe, ghế massage thư giãn giảm đau cơ mông, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.