Đau dây thần kinh cổ vai gáy là vấn đề sức khỏe xuất hiện phổ biến, gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống nếu không được xử lý kịp thời. Tình trạng này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như căng cơ, chấn thương hay thoái hóa cột sống. Vậy dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân và biện pháp khắc phục đau dây thần kinh cổ vai gáy là gì? Hãy cùng Poongsan khám phá chi tiết trong bài viết sau!
Nhận biết dấu hiệu đau dây thần kinh cổ vai gáy
Nhận biết sớm các dấu hiệu đau dây thần kinh cổ vai gáy sẽ giúp bạn có biện pháp can thiệp kịp thời và hiệu quả. Dưới đây là những triệu chứng mà người bệnh thường gặp nhất:
-
Xuất hiện các cảm giác khó chịu hoặc đau nhức nhẹ ở giữa cổ và vai hoặc khắp vùng rộng trên vai hoặc trên cổ.
-
Cơn đau nhói có thể lan xuống vai hoặc cánh tay, bàn tay.
-
Xuất hiện cảm giác đau cứng vùng cổ vai gáy.
-
Cơn đau khiến khả năng quay đầu và nhấc cánh tay bị hạn chế.
-
Khi tác động nhẹ vào cổ và vai khiến cảm giác đau trở nên trầm trọng hơn khi ấn vào.
-
Tạo cảm giác ngứa ran, tê lan dần xuống vai, cánh tay và bàn tay.
-
Trong một số trường hợp, cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi quay đầu sang một bên, ngồi, ngủ, chơi thể thao,…
Dấu hiệu đau dây thần kinh cổ vai gáy
Đau dây thần kinh cổ vai gáy có nguy hiểm không?
Đau dây thần kinh cổ vai gáy thường không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Chẳng hạn như tình trạng chèn ép dây thần kinh cổ vai gáy là biểu hiện của thoát vị đĩa đệm cổ. Nếu không được điều trị sớm sẽ gây tổn thương thần kinh cánh tay, dẫn đến rối loạn cảm giác, khiến tê tay, chân, mất cảm giác, thậm chí dẫn đến bại liệt. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của đau dây thần kinh cổ vai gáy, hãy đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân khiến đau dây thần kinh cổ vai gáy
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau dây thần kinh cổ vai gáy. Dưới đây là các nguyên nhân cụ thể:
-
Thoái hóa đốt sống cổ: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất và thường xuất hiện ở người cao tuổi. Quá trình thoái hóa làm hẹp các lỗ liên hợp đốt sống, gây chèn ép và đau nhức vùng cổ vai gáy.
-
Thoát vị đĩa đệm cổ: Đĩa đệm là lớp đệm giữa các đốt sống. Khi đĩa đệm bị thoát vị, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài chèn ép vào dây thần kinh.
-
Gai đốt sống cổ: Nếu đốt sống cổ xuất hiện các gai xương sẽ chèn ép lên các dây thần kinh, dẫn đến tình trạng đau vai gáy.
-
Căng cơ: Do hoạt động quá sức, sai tư thế, mang vác vật nặng trên vai trong thời gian dài.
-
Các bệnh lý khác: Vẹo cổ bẩm sinh, ung thư, lao,…
Đọc thêm: Sáng ngủ dậy bị đau cổ vai gáy nên làm gì? Chuyên gia tư vấn cách khắc phục
Có nhiều nguyên nhân khiến đau dây thần kinh cổ vai gáy
Các biện pháp khắc phục đau dây thần kinh cổ vai gáy hiệu quả
Hiện nay có nhiều biện pháp khắc phục đau dây thần kinh cổ vai gáy, có thể giúp bạn giảm đau và cải thiện tình trạng hiệu quả, cụ thể gồm:
Biện pháp không dùng thuốc
Nếu bạn muốn khắc phục đau dây thần kinh cổ vai gáy mà không dùng thuốc, hãy áp dụng các biện pháp sau:
-
Nghỉ ngơi đầy đủ: Khi bạn bị đau, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để cơ bắp được thư giãn. Tránh các hoạt động gắng sức hoặc gây căng thẳng cho vùng cổ, vai, gáy.
-
Chườm nóng/lạnh: Chườm đá trong 15-20 phút giúp giảm viêm, sau đó 48h bạn có thể chườm ấm để thư giãn cơ bắp.
-
Sử dụng ghế massage: Ghế massage sở hữu đa dạng chế độ massage, giúp giảm căng thẳng, thư giãn cơ bắp và hỗ trợ giảm đau vùng cổ vai gáy. Người bệnh nên sử dụng ghế massage đều đặn 10-15 phút mỗi ngày để mang lại hiệu quả.
-
Tập thể dục: Tập các bài tập nhẹ nhàng giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp vùng cổ, vai, gáy và cải thiện sự linh hoạt. Bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để được hướng dẫn các bài tập phù hợp.
-
Duy trì tư thế đúng: Khi ngồi, đứng, đi lại và làm việc luôn duy trì tư thế đúng, tránh ngồi một chỗ quá lâu.
-
Sử dụng gối và nệm phù hợp: Chọn gối, nệm có độ cao và độ cứng phù hợp để hỗ trợ tốt cho cổ vai khi ngủ.
Xem thêm: Đau cổ vai gáy nên làm gì? Cách điều trị được bác sĩ khuyến nghị
Sử dụng ghế massage giúp giảm đau dây thần kinh cổ vai gáy
Dùng thuốc điều trị
Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị đau dây thần kinh cổ vai gáy bao gồm các loại thuốc chống viêm như ibuprofen, naproxen hoặc corticosteroid,... Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc phải thực hiện theo chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ. Việc tự ý sử dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sử dụng thuốc đau dây thần kinh cổ vai gáy theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn
Các phương pháp điều trị khác
Ngoài các phương pháp trên, để điều trị đau dây thần kinh cổ vai gáy, người bệnh có thể thực hiện như sau:
-
Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu kết hợp các bài tập chuyên biệt, kỹ thuật xoa bóp và phương pháp tác động trực tiếp lên vùng cổ vai gáy sẽ giúp giảm đau hiệu quả, cải thiện chức năng vận động và tăng cường độ linh hoạt cho khu vực này.
-
Châm cứu: Châm cứu là phương pháp điều trị truyền thống, sử dụng kim nhỏ châm vào các điểm cụ thể trên vùng vai gáy để giảm đau.
-
Phẫu thuật: Phẫu thuật chỉ là phương pháp điều trị cuối cùng nếu các biện pháp khác không mang lại hiệu quả.
Châm cứu giúp giảm đau dây thần kinh cổ vai gáy
Đau dây thần kinh cổ vai gáy không chỉ gây ra những cơn đau nhức khó chịu mà còn ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Hy vọng rằng, những thông tin trong bài viết này đã giúp bạn đọc có thêm những kiến thức hữu ích về cách đối phó với tình trạng đau dây thần kinh cổ vai gáy hiệu quả.
Nếu bạn cần mua ghế massage để “đánh bay” những cơn đau dây thần kinh cổ vai gáy và thư giãn thoải mái ngay tại nhà, vui lòng liên hệ tới địa chỉ sau:
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt.
- Website: https://poongsankorea.vn/
- Trụ sở chính: Tầng M, Tòa nhà Quang Minh N02-T3, Khu Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
- Chi nhánh: 12C-12 D Nguyên Hồng, Phường 1, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline miễn cước: 19002296
- Email: info@poongsankorea.vn
Liên hệ ngay để được tư vấn nhanh nhất! Xin chân thành cảm ơn.
