Những cơn đau 1 bên vai gáy trái âm ỉ kéo dài suốt ngày khiến bạn khó chịu, không còn tâm trạng học tập và làm việc. Vậy làm cách nào để chữa dứt điểm tình trạng này? Những chia sẻ dưới đây từ Poongsan sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp khắc phục triệt để, đánh bay cơn đau nhức, lấy lại sự thoải mái và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn mỗi ngày.
Nguyên nhân gây đau 1 bên vai gáy trái
Từ người cao tuổi đến trung niên, thậm chí các bạn trẻ cũng có thể bị đau 1 bên vai gáy trái. Các nguyên nhân chính được chuyên gia y tế thống kê bao gồm:
-
Sai tư thế: Ngồi lâu, ngủ sai tư thế, cúi gập cổ thường xuyên khi sử dụng điện thoại, máy tính khiến cơ bị căng cứng, tê dại, đau nhức khó chịu.
-
Bệnh lý cổ vai gáy: Điển hình là thoát vị đĩa đệm cổ, thoái hóa đốt sống cổ, viêm khớp vai, loãng xương,... Các bệnh lý này đều có thể gây chèn ép dây thần kinh, làm xuất hiện cơn đau lan từ cổ xuống vai gáy trái.
-
Chấn thương: Tai nạn, va đập mạnh có thể làm tổn thương cơ, dây thần kinh ở vùng vai gáy. Từ đó dẫn đến viêm, sưng đau và hạn chế cử động của vai gáy trái.
Triệu chứng đau 1 bên vai gáy trái
Khi bị đau 1 bên vai gáy trái, người bệnh sẽ gặp những triệu chứng điển hình như sau:
-
Đau âm ỉ hoặc nhói từng cơn ở vùng vai gáy trái.
-
Cảm giác cứng cổ và khó khăn khi xoay hoặc nghiêng đầu.
-
Đau lan xuống cánh tay, thậm chí tê bì ngón tay bên trái.
-
Nhức đầu, chóng mặt, mệt mỏi do cơn đau nhức kéo dài.
Cách chữa dứt điểm đau 1 bên vai gáy trái
Có 2 cách chữa trị đau 1 bên vai gáy trái, bác sĩ sẽ có chỉ định phù hợp cho từng trường hợp bệnh nhân.
Điều trị bằng thuốc
Đa số bệnh nhân bị đau vai gáy sẽ được chỉ định điều trị bằng thuốc chống viêm, thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn cơ. Sử dụng thuốc đúng theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn không nên tự ý dùng thuốc lâu dài vì có thể gây tác dụng phụ như nhờn thuốc, kháng thuốc.
Điều trị không dùng thuốc
Với trường hợp đau nhẹ chưa cần dùng đến thuốc, bác sĩ sẽ hướng dẫn thực hiện những mẹo chữa tại nhà như: Chườm nóng hoặc lạnh, xoa bóp, bấm huyệt, tập luyện các bài tập kéo giãn cơ cổ, điều chỉnh tư tế sẽ giúp cải thiện đau nhức rất tốt.
Tuy nhiên, những phương pháp này cần thực hiện hằng ngày và kiên trì trong thời gian dài để phát huy tác dụng rõ ràng nhất.
Xem thêm: Bật mí cách khắc phục đau dây thần kinh cổ vai gáy hiệu quả
Hỗ trợ điều trị đau 1 bên vai gáy trái bằng ghế massage
Một trong những thiết bị được ví như “vị cứu tinh” cho những người đang bị đau 1 bên vai gáy trái là ghế massage. Với ưu điểm được tích hợp những công nghệ hiện đại, bài tập trị liệu chuyên sâu, sử dụng ghế massage đúng cách sẽ giúp các đơn đau nhức thuyên giảm rõ rệt.
Tác dụng của ghế massage
Chuyên gia y tế phân tích cơ chế tác động của ghế massage giúp cải thiện đau 1 bên vai gáy trái như sau:
-
Thư giãn cơ bắp: Trên tất cả các loại ghế massage đều được trang bị hệ thống con lăn (2D, 3D, 4D) mô phỏng chuẩn xác kỹ thuật massage chuyên sâu như day, ấn, xoa bóp. Điều này sẽ giúp các nhóm cơ vùng vai gáy được tác động sâu, thư giãn tối đa, giảm nhanh cơn đau nhức.
-
Cải thiện lưu thông máu: Công nghệ nhiệt hồng ngoại trên ghế massage sẽ giúp làm ấm vùng cổ vai gáy, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường oxy, hỗ trợ giảm viêm và co cứng hiệu quả.
-
Giảm căng thẳng, stress: Nghiên cứu đã chứng minh chế độ massage nhẹ nhàng sẽ giúp kích thích dây thần kinh cảm giác giải phóng hormone hạnh phúc endorphins. Từ đó cơ thể được thư giãn, stress được kiểm soát và cơn đau vai gáy cũng giảm đi đáng kể.
Cách dùng ghế massage trị đau 1 bên vai gáy trái
Sau khi ngồi vào ghế, hãy chọn chế độ massage tập trung vùng cổ vai gáy để thiết bị tập trung xoa bóp và thư giãn nhóm cơ bị căng cứng. Nếu ghế có công nghệ con lăn 3D hoặc 4D, hãy kích hoạt để có tác động sâu hơn vào cơ bắp, giúp giảm đau nhanh chóng. Tiếp theo, bật chế độ nhiệt hồng ngoại để làm ấm vùng cổ vai gáy, giúp cơ giãn mềm nhanh và tăng cường lưu thông máu. Lưu ý rằng, nếu mới sử dụng, bạn hãy chọn mức cường độ nhẹ trước, sau đó tăng dần theo cảm nhận của cơ thể.
Thời gian sử dụng ghế massage được khuyến nghị là 15 - 20 phút mỗi lần, tần suất tối đa 2 lần/ngày. Đặc biệt, nên sử dụng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để phát huy tác dụng giảm đau tốt, đồng thời hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Đọc thêm: Tại sao đau cổ vai gáy dẫn đến đau đầu? 6 cách chữa và phòng ngừa
Thời gian sử dụng ghế massage được khuyến nghị là 15 - 20 phút mỗi lần
Nên mua ghế massage thư giãn ở đâu tốt nhất?
Nhằm đem lại giải pháp hỗ trợ điều trị đau vai gáy hiệu quả nhất người bệnh, Poongsan cung cấp các loại ghế massage cao cấp từ Hàn Quốc với công nghệ tiên tiến, hiện đại như hệ thống con lăn 4D, massage túi khí toàn thân, công nghệ nhiệt hồng ngoại,...
Ngoài chất lượng, Poongsan cũng được khách hàng tin tưởng, ưu tiên lựa chọn bởi những yếu tố bao gồm:
-
Mức giá thành hợp lý, đa dạng chỉ từ 15.000.000 VNĐ, đảm bảo phù hợp ngân sách của mọi gia đình.
-
Chế độ bảo hành dài hạn lên đến 5 năm về linh kiện, 2 năm về da, giúp khách hàng hoàn toàn an tâm trong suốt quá trình sử dụng.
-
Hỗ trợ trả góp 0% lãi suất, đồng thường thường xuyên có các chương trình ưu đãi giảm giá lớn trong năm.
-
Hệ thống showroom của Poongsan trải dài trên toàn quốc, đem lại sự thuận tiện trong việc trải nghiệm và mua sắm cho khách hàng.
Chính vì vậy, nếu đang băn khoăn trong việc tìm giải pháp tối ưu đánh bay các cơn đau 1 bên vai gáy trái, hãy đến với thương hiệu ghế massage đến từ “xứ Kim Chi” - Poongsan!
Đau 1 bên vai gáy trái có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về cơ xương khớp hoặc dây thần kinh, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Việc xác định nguyên nhân và có biện pháp khắc phục kịp thời sẽ giúp bạn giảm đau hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng tái phát. Nếu cơn đau kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt.
- Website: https://poongsankorea.vn/
- Trụ sở chính: Tầng M, Tòa nhà Quang Minh N02-T3, Khu Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
- Chi nhánh: 12C-12 D Nguyên Hồng, Phường 1, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline miễn cước: 19002296
- Email: info@poongsankorea.vn
Liên hệ ngay để được tư vấn nhanh nhất! Xin chân thành cảm ơn.
