Với hương vị thơm ngon mềm ngọt, Karo là món bánh ăn sẵn tuyệt vời. Được làm từ trứng và sợi thịt gà mềm dai đậm đà, bánh Karo có thể cung cấp đủ năng lượng cho mỗi buổi sáng. Vậy, bánh Karo bao nhiêu calo và ăn nhiều có tốt không?
Bánh Karo bao nhiêu calo?
Theo thông tin từ nhà sản xuất cho biết, mỗi 100g bánh sợi gà Karo chứa khoảng 470 kcal. Trong đó, với 1 bánh Karo có chứa 122,2 calo. Khác hoàn toàn với những chiếc bánh ngọt thông thường, bánh sợi gà Karo có thể trở thành bữa ăn đầy dinh dưỡng và vô cùng tiện lợi.
Bánh Karo chứa đến 21% sợi thịt gà, 22% trứng gà tươi mang đến hương thơm ngon của trứng và sự đậm đà từ thịt gà. Ngoài ra, trong bánh còn có bột mì, đường tinh luyện, dầu thực vật, mạch nha… tạo vị ngọt, mềm dai vô cùng hấp dẫn.
Ăn bánh Karo có tốt không?
Mỗi chiếc bánh sợi gà Karo trứng tươi cung cấp rất nhiều canxi giúp xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, lượng protein dồi dào và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng khác nên bánh phù hợp sử dụng cho mọi lứa tuổi từ trẻ em, người lớn đến dân văn phòng, công sở, sinh viên,v..v.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Theo tổ chức y tế thế giới WHO, một người trưởng thành cần dung nạp 1800 - 2000 calo một ngày. Đây được coi là mức năng lượng tiêu chuẩn phục vụ cho các nhu cầu hoạt động cơ bản của mỗi người. Như vậy, khi chia thành 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa ăn chính chỉ cần khoảng 667 kcal.
Khi bạn nạp 100g bánh Karo mới chỉ cung cấp 470 kcal nên nếu ăn ở mức vừa phải hoặc hơn một chút, bạn hoàn toàn đảm bảo đủ năng lượng cho cơ thể mà không lo béo. Ngược lại, nếu bạn tiêu thụ vượt quá mức tiêu chuẩn này trong một thời gian nhất định thì sẽ khó tránh khỏi tình trạng tăng cân.
Kiểm soát tình trạng béo phì
Béo phì là một trong những căn bệnh phổ biến ngày một gia tăng. Theo đó, nhiều người có xu hướng tìm các món ăn với lượng calo phù hợp, giúp đạt được trạng thái cân nặng lý tưởng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Vậy, ăn bánh Karo có béo không?
Khi so sánh mức năng lượng tiêu chuẩn với mức năng lượng có trong bánh sợi gà, bạn có thể nhận thấy khi ăn 1 cái bánh Karo nhỏ trong bữa phụ cung cấp mức năng lượng không hề cao và không gây béo cho cơ thể. Tuy nhiên còn tùy thuộc cách ăn của bạn bởi vì nếu ăn nhiều hơn lượng bánh cần thiết và giữ nguyên hoặc tăng lượng thức ăn trong bữa chính thì đương nhiên bạn sẽ bị tăng cân.
Một lời khuyên đưa ra dành cho những người đang lên kế hoạch giảm cân giữ dáng đó là lên một chế độ ăn uống khoa học, cụ thể và kế hoạch luyện tập nghiêm ngặt. Hãy chú trọng tập thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe tốt và vóc dáng đẹp.
Đảm bảo an toàn thực phẩm
Bánh Karo được sản xuất theo dây chuyền hiện đại khép kín dựa trên quy chuẩn quốc tế nên bạn hoàn toàn yên tâm sử dụng. Người dùng được bảo đảm sử dụng thực phẩm an toàn vệ sinh. Đáp ứng nhu cầu ăn uống và đủ chất dinh dưỡng phục vụ công tác học tập, làm việc mỗi ngày. Theo đó, bạn có thể ăn từ 2-3 chiếc bánh Karo và sử dụng kèm với sữa tươi, hoa quả, trà… tùy theo khẩu vị để có bữa phụ thật ngon miệng.
Hy vọng bài viết trên giúp các bạn giải đáp thắc mắc bánh Karo bao nhiêu calo và từ đó có kế hoạch để cân đối mức năng lượng cần nạp vào cơ thể. Đồng thời, khi kết hợp luyện tập thể thao mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt hơn.
Để biết thêm thông tin về các sản phẩm luyện tập thể thao chất lượng gồm máy chạy bộ, xe đạp tập chính hãng, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232 396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom trên toàn quốc.
Xem thêm:
- Bánh Oreo bao nhiêu calo? Các món ngon với món Oreo
- Bánh Chocopie bao nhiêu calo? Ăn thế nào đúng cách
- Bánh pía bao nhiêu calo? Có nên ăn bánh pía khi giảm cân?
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành chăm sóc sức khỏe người Việt.
- Nhận thêm nhiều ưu đãi tại đây: https://shopee.vn/poongsan.vn
- Website: https://poongsankorea.vn/
- Địa chỉ: Tầng M, Quang Minh Tower N02-T3 Ngoại Giao Đoàn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
- Hotline (miễn cước): 19002296
Email: info@poongsankorea.vn
Liên hệ để để được tư vấn nhanh nhất! Xin cảm ơn
