BÁNH CHOCOPIE BAO NHIÊU CALO? ĂN THẾ NÀO ĐÚNG CÁCH

Bánh Chocopie được nhiều người yêu thích bởi hương vị ngọt thơm béo ngậy. Bạn có biết bánh Chocopie bao nhiêu calo? Liệu ăn nhiều có béo không? Hãy cùng theo dõi các chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Bánh Chocopie bao nhiêu calo?

Trong thành phần của 1 cái bánh chocopie gồm: bột mì, đường , muối, bơ, cacao, siro glucose, sữa bột nguyên kem, trứng gà…. Theo nghiên cứu, 1 cái bánh Chocopie khoảng 120 kcal. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng của bánh Chocopie còn có:

Chất đạm: 1g
Chất béo: 1g
Glucid và carbohydrate: 18g
Chất xơ: 0,08g

Lượng calo trong bánh Chocopie ước tính ở mức tương đối cao, khiến cơ thể hấp thụ mức năng lượng dồi dào mà ít gây no. Theo đó, nếu bạn ăn 2 chiếc bánh Chocopie khiến cơ thể phải tiêu thụ khoảng 240 kcal. Về lâu dài, tiêu thụ nhiều bánh Chocopie cùng lúc sẽ gây tăng cân và mắc một số bệnh nguy hiểm khác.

Đặc điểm nổi bật của bánh Chocopie

Phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới, Chocopie trở thành món bánh ăn sẵn hấp dẫn khẩu vị của nhiều đối tượng kể cả người lớn, trẻ em. Đặc điểm nổi bật của loại bánh này gồm:

Sở hữu tạo hình tròn như mặt trăng, bao bì bắt mắt dễ nhận biết.
Lớp phủ socola mềm xốp bên ngoài và lớp kem dẻo Marshmallow bên trong.
Bánh Chocopie được đóng sẵn theo từng gói bánh nhỏ mang lại cảm giác tiện lợi.
Phù hợp để làm thức ăn sáng, ăn thêm buổi chiều và dễ dàng mang theo khi đi du lịch, dã ngoại.

Ăn bánh Chocopie có béo không?

Chocopie có béo không là câu hỏi mà những người “nghiền” ăn có thể thắc mắc. Câu trả lời còn tùy thuộc vào khả năng hấp thụ và chế độ tập luyện mỗi ngày của bạn. Bánh Chocopie sẽ không gây béo nếu bạn ăn với mức độ vừa phải. Ngược lại, nếu bạn ăn nhiều hơn 2 cái một ngày mà không có kế hoạch tập thể dục thể thao thì khi kết hợp lượng calo hấp thụ từ các bữa chính sẽ gây ảnh hưởng đến cân nặng của bạn.

Tuy nhiên, vốn dĩ lượng calo trong bánh Chocopie tương đối cao nên đây không phải là thực phẩm có thể giảm cân. Thay vào đó, bánh Chocopie sẽ cung cấp mức năng lượng cao có ảnh hưởng không tốt tới quá trình cải thiện vóc dáng. Đồng thời, hàm lượng đường trong bánh Chocopie còn có thể khiến bạn mắc một số bệnh đường huyết nguy hiểm.

Xem thêm:

Ăn bánh Chocopie có nổi mụn không?

Mỗi một chiếc bánh Chocopie chứa khoảng 18g đường. Lượng đường này khá lớn so với mức trung bình mà mỗi người cần nạp. Theo báo cáo nghiên cứu của Hoa Kỳ, mỗi ngày nam giới có thể tiêu thụ tối đa 37.5g đường, nữ giới có thể tiêu thụ tối đa 25g. Theo đó, khi chúng ta nạp quá nhiều đường sẽ khiến cơ thể thừa dưỡng chất để hoạt động mà làm cho da kém mịn màng và gây ra mụn.

Hệ lụy của các loại bánh kẹo ngọt nhiều đường là ức chế các sợi collagen nằm ở lớp hạ bì của da. Vì các phân tử đường thường kết dính với collagen khiến cho các tế bào collagen kém hoạt động, các mô da bị cứng lại. Đồng thời làm mất độ đàn hồi cần thiết của lớp biểu bì da khiến các nếp nhăn xuất hiện.

Vậy nên nếu bạn ăn 1 cái bánh Chocopie mỗi ngày thì cũng không cần phải quá lo lắng về tình trạng da bị nổi mụn.

Cách ăn bánh Chocopie không béo, không nổi mụn

Để ăn bánh Chocopie không nổi mụn và không tăng cân. Một số mẹo lành mạnh cần lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn thoải mái ăn uống mà không gây tác dụng phụ, mời bạn cùng tham khảo và áp dụng:

Đảm bảo lượng tiêu thụ đồ ngọt mỗi ngày.
Bạn nên chọn những món ăn có lượng đường thấp hoặc chứa ít đường.
Bạn chỉ nên ăn bánh Chocopie tầm 3-4 giờ chiều. Không nên ăn đồ ngọt vào buổi sáng và buổi tối.
Cần kết hợp và tăng cường ăn nhiều rau củ quả, thực phẩm nhiều vitamin, chất xơ để cân bằng dưỡng chất trong cơ thể.
Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt. Tần suất ăn đồ ngọt nên hạn chế.
Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày để tiêu hao bớt năng lượng được chuyển hóa từ lượng đường dư thừa.

Như vậy, bài viết trên đã cung cấp thông tin bánh Chocopie bao nhiêu calo. Nếu bạn muốn sở hữu các thiết bị tập luyện tiêu hao năng lượng, cải thiện vóc dáng ngay hôm nay thì, máy chạy bộ, xe đạp tập tại nhà Poongsan là những sản phẩm uy tín, chất lượng giúp bạn lấy lại hình thể cân đối và săn chắc hơn mỗi ngày.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm, vui lòng liên hệ Hotline hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.

Hotline: 1900 232 396

Tổng đài bảo hành và CSKH: 1900 2270

Website:poongsankorea.vn

Chia sẻ:

Tin tức liên quan

RAU MUỐNG BAO NHIÊU CALO? ĂN RAU MUỐNG CÓ TỐT KHÔNG?

Để rau muống trở thành một trong những thực phẩm giảm cân an toàn, bạn cần biết rau muống bao nhiêu calo, có những tác dụng gì đối với sức khỏe. Mời bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng của mình.

CÁ KHO BAO NHIÊU CALO? LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHI ĂN CÁ KHO

Trong món cá kho, sự kết hợp hài hòa giữa cá và các nguyên liệu đi kèm tạo nên hương vị hấp dẫn. Vậy, bạn có biết cá kho bao nhiêu calo, những người đang trong liệu trình giảm cân có nên ăn thường xuyên. Hãy cùng giải đáp trọn vẹn thắc mắc ở bài viết này bạn nhé!

TRỨNG ỐP LA BAO NHIÊU CALO? CÁCH ĂN GIẢM CÂN VÀ SĂN CHẮC CƠ THỂ

Trứng ốp la là một trong những nguồn thực phẩm giúp ăn kiêng, giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết trứng ốp la bao nhiêu calo, ăn nhiều có béo không. Mời bạn cùng tìm hiểu nhanh nhất ngay trong bài viết dưới đây.

BÁNH ĐA BAO NHIÊU CALO? MÓN NGON VỚI BÁNH ĐA HẤP DẪN

Bánh đa có độ giòn đặc trưng là thức quà vặt độc đáo hoặc có thể ăn kèm với các món như: mì quảng, hến xào,... Món này đặc biệt cũng có thể dùng cho những người đang ăn kiêng giảm cân. Vậy bạn có biết bánh đa bao nhiêu calo, hàm lượng calo là bao nhiêu và có những món ngon nào với bánh đa.

CHẢ LỤA BAO NHIÊU CALO? GIẢM CÂN CÓ NÊN ĂN CHẢ LỤA KHÔNG?

Chả lụa (giò lụa) là một trong những món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng, phổ biến trong mỗi bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên với những người ăn kiêng giảm cân thì chả lụa có thể gây béo. Vậy bạn có biết chả lụa bao nhiêu calo. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau.

BÁNH CHƯNG BAO NHIÊU CALO? ĂN BÁNH CHƯNG CÓ TĂNG CÂN KHÔNG?

Bánh chưng là món ăn cổ truyền của Việt Nam mỗi dịp Tết Nguyên Đán. Món bánh này cung cấp mức năng lượng tương đối cao nên ăn nhiều có thể gây béo. Vậy bạn có biết bánh chưng bao nhiêu calo và nên ăn bánh chưng như thế nào để không tăng cân.