Massage giúp phụ nữ giảm bớt các áp lực lên cơ thể, tránh tình trạng đau nhức kéo dài dẫn đến trầm cảm, cáu gắt trong thời gian mang thai. Vậy, bà bầu có nên ngồi ghế massage không, một số lưu ý dưới đây sẽ giúp mẹ điều chỉnh và sử dụng ghế đúng cách.
Lợi ích sử dụng ghế massage khi mang thai
Ghế massage nếu được sử dụng đúng cách sẽ có rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho bà bầu. Công dụng của ghế massage chính hãng với phụ nữ khi mang thai.
Giảm đau cột sống
Khi thai nhi ngày càng lớn theo thời gian, lúc này tử cung sẽ to hơn gây ra áp lực rất lớn lên cột sống của cơ thể người mẹ. Ở những tháng cuối thai kỳ dễ xuất hiện các cơn đau nhức mỏi cổ, vai, gáy, lưng và thắt lưng. Theo đó, bằng các bài tập xoa bóp vật lý trị liệu chuyên sâu như sưởi ấm bằng nhiệt, co bóp khí nén… giúp đánh tan cơn đau, cải thiện lưu thông máu huyết khu vực phía trên cơ thể.
Hạn chế nguy cơ trầm cảm
Chuẩn bị tâm lý để làm cha mẹ và chăm sóc một đứa con bé bỏng không phải điều dễ dàng. Nhiều trường hợp mẹ bầu thường xuyên chịu căng thẳng khi mang thai dẫn đến bệnh trầm cảm nguy hiểm. Một số nhà nghiên cứu đã chỉ ra những bà mẹ bị căng thẳng quá mức có thể dẫn đến tình trạng khó sinh hoặc sinh con có chỉ số IQ thấp, thiếu sự tập trung.
Hỗ trợ quá trình sinh nở
Nghiên cứu cho thấy liệu pháp xoa bóp của ghế ngồi massage giúp cho bà bầu chuyển dạ dễ dàng và rút ngắn thời gian chịu đau cho người mẹ. Khi bắt đầu có những cơn đau chuyển dạ, bạn có thể cân nhắc sử dụng ghế massage tại nhà để cơ thể thả lỏng, thư giãn thoải mái.
Cải thiện tinh thần và giấc ngủ
Sự phát triển khác thường của cơ thể làm cho cơ thể phụ nữ mang thai không được thoải mái như trước. Đặc biệt, khi thai nhi càng lớn sẽ chèn ép lên tử cung làm cho nhu cầu đi vệ sinh trong đêm tăng lên khiến mẹ bầu càng dễ mất ngủ hơn. Việc sử dụng một chiếc ghế massage chất lượng giúp thư giãn và thả lỏng tinh thần để có một giấc ngủ dễ chất lượng và dễ dàng hơn.
Đẩy lùi tình trạng phù nề
Khi tử cung ngày càng chiếm nhiều không gian cơ thể, phụ nữ mang thai có thể cảm thấy đau hai bên bắp đùi, tình trạng co thắt cơ, chuột rút, phù nề chân thường xuyên xuất hiện trong thai kỳ. Theo đó, một trong những tác dụng của ghế massage là điều hòa lưu thông máu và khí huyết giúp giải phóng áp lực, cải thiện hệ tuần hoàn giảm áp lực lên các dây thần kinh của người phụ nữ.
Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?
Ghế massage là sự lựa chọn phổ biến hiện nay nhằm giúp bà bầu thoát khỏi các cơn đau nhức diễn ra trong thai kỳ. Tuy nhiên khi sử dụng ghế massage bạn cũng cần có những kiến thức nhất định, tham khảo lời khuyên của bác sĩ chuyên khoa để tránh lạm dụng dẫn đến những tác hại không đáng có.
Trong trường hợp bạn sử dụng ghế massage quá nhiều khi mang thai có thể gây ra những tác hại nghiệm trọng đến sức khỏe của bé, gây chuyển dạ sớm hơn thời gian dự kiến. Đặc biệt, phụ nữ mang thai có thể gặp những biến chứng nguy hiểm như vỡ ối, chảy máu, băng huyết.
Lưu ý khi sử dụng ghế massage cho bà bầu
Khi hỏi bác sĩ về việc bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Bạn cần kiểm tra một số yếu tố cần thiết để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Người mẹ cần theo dõi các chỉ số huyết áp, thời gian, bệnh lý đang mắc phải và sức khỏe của thai nhi để có những giải pháp thư giãn phù hợp với tình trạng cơ thể.
Tránh sử dụng ghế trong 3 tháng đầu
Phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng ghế massage trong 3 tháng đầu bởi dễ tăng nguy cơ sảy thai. Trong trường hợp, nếu có các vấn đề liên quan tới sức khỏe như thai yếu, bị sa tử cung, có tiền sử huyết áp cao đột biến, có tiền sản co giật hoặc cảm thấy khó chịu khi sử dụng ghế massage thì cũng không nên sử dụng ghế massage.
Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng ghế
Đối với mẹ bầu trên 3 tháng có thể sử dụng ghế massage trong trường hợp cả mẹ và thai nhi đều khỏe mạnh. Tuy nhiên bạn vẫn cần hỏi ý kiến bác sĩ để biết thêm những lưu ý đặc biệt về cơ thể và sức khỏe để có cách sử dụng ghế massage tốt nhất.
Điều chỉnh tốc độ massage thấp nhất
Bạn cần điều chỉnh tốc độ xuống mức thấp nhất để hạn chế tác động mạnh lên thai nhi. Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chế độ massage bằng túi khí, sưởi nhiệt hồng ngoại khi thư giãn để an toàn cho mẹ bầu hiệu quả.
Tần suất và thời gian massage phù hợp
Phụ nữ mang thai chỉ nên sử dụng khi trạng thái cơ thể ổn định, không ngồi liên tục trong khoảng thời gian dài. Mỗi lần sử dụng chỉ nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút và hai lần mỗi ngày. Ngoài ra, để sử dụng ghế massage trong thai kỳ là an toàn, bạn chọn ghế massage chính hãng đảm bảo chất lượng và khám bác sĩ thường xuyên để có chế độ ngủ nghỉ, luyện tập phù hợp hơn.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin bà bầu có nên ngồi ghế massage không. Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng ghế massage đúng cách.
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về các sản phẩm ghế massage chất lượng cho mẹ bầu, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 để được tư vấn miễn phí hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
Xem thêm:
- Những lưu ý chọn ghế massage cho người thoát vị đĩa đệm
- Ghế massage nào tốt nhất cho người dùng hiện nay
- Tiêu chí quan trọng khi chọn ghế massage cho người cao tuổi
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành chăm sóc sức khỏe người Việt.
- Nhận thêm nhiều ưu đãi tại đây: https://shopee.vn/poongsan.vn
- Website: https://poongsankorea.vn/
- Địa chỉ: Tầng M, Quang Minh Tower N02-T3 Ngoại Giao Đoàn, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
- Hotline (miễn cước): 19002296
Email: info@poongsankorea.vn
Liên hệ để để được tư vấn nhanh nhất! Xin cảm ơn
