Ghế massage là một trong những phát minh tuyệt vời của khoa học hiện đại, mang lại cảm giác thư giãn và giảm đau nhức hiệu quả cho người dùng. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không? Trong bài viết này, Poongsan sẽ cung cấp cho bạn những thông tin giải đáp chi tiết nhất.
Lợi ích ghế massage mang lại
Ghế massage là thiết bị chăm sóc sức khỏe đang được rất nhiều gia đình lựa chọn sử dụng. Với những công nghệ hiện đại, ghế massage mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả thể chất và tinh thần. Những lợi ích ghế massage mang lại không thể không kể đến như:
Lợi ích cho cơ thể:
-
Giảm đau nhức cơ bắp: Các con lăn massage di chuyển dọc theo cột sống và cơ bắp, giúp xoa bóp sâu, giảm căng thẳng và đau nhức.
-
Cải thiện tuần hoàn máu: Nhờ tích hợp chế độ massage không trọng lực mà khi sử dụng ghế massage giúp tăng cường lưu thông máu, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào, hỗ trợ quá trình phục hồi cơ bắp.
-
Giảm đau đầu: Các bài massage vùng cổ và vai giúp giảm căng thẳng thần kinh, từ đó làm giảm các cơn đau đầu.
-
Cải thiện giấc ngủ: Chế độ nhiệt hồng ngoại tích hợp trên ghế massage giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, tạo điều kiện cho bạn có một giấc ngủ sâu và ngon hơn.
-
Tăng cường hệ miễn dịch: Các chế độ massage có tác dụng giúp kích thích hệ bạch huyết, loại bỏ độc tố và tăng cường hệ miễn dịch.
-
Hỗ trợ tiêu hóa: Massage bụng nhẹ nhàng giúp kích thích hệ tiêu hóa, cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón.
Lợi ích cho tinh thần:
-
Giảm stress: Massage giúp giải phóng endorphin, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.
-
Tăng cường sự tập trung: Nhờ tích hợp đa dạng các bài tập massage từ cơ bản đến nâng cao mà ghế massage giúp thư giãn cơ thể và tinh thần, tăng cường sự tập trung và hiệu quả làm việc.
-
Cải thiện tâm trạng: Ghế massage được tích hợp hệ thống loa sống động và kết nối bluetooth thông minh, giúp người dùng vừa massage vừa thư giãn, từ đó cải thiện tâm trạng hiệu quả.
Xem thêm: Khám phá 5 công dụng của ghế massage toàn thân nổi bật nhất
Ghế massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Có nên ngồi ghế massage mỗi ngày không?
Câu trả lời là CÓ. Việc sử dụng ghế massage mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng 15-20 phút mỗi lần và không quá 2-3 lần/ngày. Bên cạnh đó, nhằm tăng hiệu quả khi massage bạn nên uống trước một cốc nước trước khoảng 10-15 phút để các cơ quan trong cơ thể được thanh lọc để giúp chiếc ghế massage “làm việc hiệu quả hơn”.
Thời gian ngồi ghế massage mỗi ngày tốt nhất
Thời gian lý tưởng sử dụng ghế massage để mang lại hiệu quả tốt nhất sẽ là buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Ngồi ghế massage vào buổi sáng sau khi thức dậy khoảng 15-30 phút giúp cơ thể tỉnh táo, thư giãn, giảm căng cứng và chuẩn bị sẵn sàng cho một ngày làm việc hiệu quả. Còn vào buổi tối, sử dụng ghế massage sẽ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi tích tụ trong ngày, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng ngủ sâu hơn và ngon giấc hơn.
Thời gian ngồi ghế massage khoảng 15-30 phút là tốt nhất
Lưu ý để dùng ghế massage mang lại hiệu quả
Mặc dù ghế massage là thiết bị tuyệt vời giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của ghế massage, bạn cần nắm rõ một số lưu ý quan trọng dưới đây:
Lưu ý trước khi sử dụng
Trước khi sử dụng ghế massage, bạn cần lưu ý một số cách sử dụng ghế massage dưới đây để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả khi trải nghiệm:
-
Khi sử dụng người dùng nên mặc trang phục rộng rãi, thoải mái. Nên lựa mặc những bộ quần áo không quá dày để con lăn, túi khí có thể tác động lên cơ thể một cách dễ dàng. Đặc biệt, nên tháo bỏ toàn bộ các phụ kiện như kẹp tóc, thắt lưng, đồng hồ,... khi sử dụng để tránh làm rách da ghế.
-
Khi ngồi ghế massage không được cởi trần vì mồ hôi trên cơ thể có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của da ghế. Bên cạnh đó, cởi trần còn tạo cảm giác khó chịu cho cơ thể khi tiếp xúc với con lăn, túi khí…
-
Sau khi mới ăn xong hoặc khi bụng đang quá đói không nên ngồi ghế massage, chỉ nên sử dụng trước hoặc sau ăn ít nhất 30 phút để tránh ảnh hưởng đến dạ dày.
-
Các đối tượng như phụ nữ mang thai, người mắc các bệnh viêm nhiễm khuẩn, người bị loãng xương nặng, người bị tổn thương ngoài da, người bị ung thư, người mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống, tim mạch…không nên sử dụng ghế massage.
Đọc thêm: Những ai không nên ngồi ghế massage? Cảnh báo nguy hại
Lưu ý khi sử dụng ghế massage hiệu quả
Lưu ý sau khi sử dụng
Để đảm bảo ghế luôn hoạt động tốt và an toàn, sau khi sử dụng ghế massage bạn cần lưu ý những điều sau:
-
Sau mỗi lần sử dụng dùng khăn ẩm lau sạch bề mặt ghế, đặc biệt là những vị trí tiếp xúc trực tiếp với cơ thể như đệm ngồi, tựa lưng, tay vịn.
-
Luôn tắt nguồn và rút phích cắm điện ra khỏi ổ cắm nếu không sử dụng.
-
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bởi ánh nắng mặt trời có thể làm hỏng chất liệu của ghế, gây phai màu và giảm tuổi thọ.
-
Tránh để vật nặng lên ghế bởi có thể làm biến dạng khung ghế và ảnh hưởng đến hoạt động của các bộ phận bên trong.
-
Không tự ý sửa chữa, nếu ghế có vấn đề, hãy liên hệ với nhà sản xuất hoặc trung tâm bảo hành để được hỗ trợ.
Phía trên là toàn bộ thông tin giải đáp có nên ngồi ghế massage mỗi ngày hay không hy vọng giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa những lợi ích mà ghế massage mang lại, bạn cần sử dụng đúng cách và thường xuyên. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với Poongsan theo địa chỉ bên dưới để được tư vấn.
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt.
- Website: https://poongsankorea.vn/
- Trụ sở chính: Tầng M, Tòa nhà Quang Minh N02-T3, Khu Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
- Chi nhánh: 12C-12 D Nguyên Hồng, Phường 1, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline miễn cước: 19002296
- Email: info@poongsankorea.vn
- Fanpage chính thức: https://www.facebook.com/PoongsanbossShopee
- Shopee Mall: https://shopee.vn/poongsan.vn
Liên hệ ngay để được tư vấn nhanh nhất! Xin chân thành cảm ơn.
