Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng cũng đi kèm với nhiều thay đổi về thể chất, đặc biệt là những cơn đau nhức khó chịu. Ghế massage trở thành một trong những phương pháp thư giãn phổ biến được nhiều bà bầu lựa chọn. Liệu ghế massage có thực sự an toàn? Bầu nằm ghế massage được không? Cùng Poongsan tìm hiểu câu trả lời qua bài viết sau đây.
Lợi ích của ghế massage đối với mẹ bầu
Ghế massage sở hữu những tính năng ưu việt đã trở thành người bạn đồng hành đắc lực của nhiều mẹ bầu, giúp giảm thiểu những khó chịu và mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái. Dưới đây là những lợi ích nổi bật mà ghế massage mang lại cho mẹ bầu:
-
Giảm đau chân và đau lưng: Khi mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên, gây áp lực lên cột sống, vai và hông, dẫn đến các cơn đau nhức ở chân và lưng. Các con lăn và túi khí của ghế massage giúp xoa bóp, thư giãn, giảm đau hiệu quả.
-
Cải thiện tuần hoàn máu: Ghế massage kích thích tuần hoàn máu, giúp giảm phù nề chân tay ở bà bầu.
-
Giảm căng thẳng, lo âu: Bà bầu rất dễ gặp phải tình trạng căng thẳng và lo lắng. Massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm sản sinh hormone cortisol giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn. Từ đó thai nhi sẽ phát triển tích cực.
-
Cải thiện giấc ngủ: Các cơn đau nhức, căng thẳng và lo âu thường gây khó ngủ cho mẹ bầu. Ghế massage giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng thần kinh giúp mẹ bầu dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn.
-
Chuẩn bị cho quá trình sinh nở: Massage thường xuyên giúp cơ thể mẹ bầu linh hoạt hơn, giảm đau đớn trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Lợi ích của ghế massage đối với mẹ bầu
Bầu nằm ghế massage được không?
Câu trả lời có. Bà bầu có thể sử dụng ghế massage khi đang mang thai. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cả mẹ và bé, bà bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Bởi vì điều này ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình mang thai nên các mom cũng cần lưu ý. Bên cạnh đó, khi lựa chọn sử dụng hãy lựa chọn sản phẩm ghế massage của các thương hiệu uy tín, có chất lượng tốt để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng.
Xem thêm: Bầu ngồi ghế massage được không? Lưu ý cần phải nhớ
Bầu nằm ghế massage được không?
Những bà bầu nào nên hạn chế nằm ghế massage
Việc sử dụng ghế massage trong quá trình mang thai cần được cân nhắc kỹ lưỡng để vừa đảm bảo mang lại hiệu quả cũng như không ảnh hưởng đến sức khỏe cả mẹ và bé. Dưới đây là những trường hợp bà bầu nên hạn chế hoặc tránh sử dụng ghế massage:
3 tháng đầu thai kỳ
Trong giai đoạn này, thai nhi còn rất non yếu và dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài. Quá trình massage có thể gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.
3 tháng cuối thai kỳ
Gần đến ngày sinh, tử cung ngày càng lớn dần, khi massage quá mạnh có thể gây ra các cơn co thắt tử cung sớm, ảnh hưởng đến quá trình sinh tự nhiên.
3 tháng cuối thai kỳ bà bầu không nên sử dụng ghế massage
Thai kỳ yếu, có nguy cơ sinh non
Các bà bầu có tiền sử sinh non, sảy thai, hoặc đang mang thai đôi, thai nhi nhẹ cân nên đặc biệt cẩn trọng khi sử dụng ghế massage. Bởi massage có thể làm tăng nguy cơ sinh non cũng như tăng tỷ lệ xuất hiện các biến chứng nguy hiểm cho bà bầu.
Bà bầu bị đau bụng, ra máu
Bà bầu đang gặp các vấn đề về sức khỏe như đau bụng dưới, ra máu âm đạo, co thắt tử cung,... thì không nên nằm ghế massage. Khi sử dụng ghế massage, các cơ bắp xung quanh tử cung sẽ bị tác động, tăng áp lực lên tử cung dẫn đến tăng nguy cơ chảy máu.
Bà bầu có huyết áp cao
Khi bà bầu sử dụng ghế massage có thể kích thích lưu thông và tuần hoàn máu, tăng cường quá trình trao đổi chất rất dễ dẫn đến tình trạng tăng huyết áp. Vì vậy, đối với trường hợp bà bầu có tiền sử huyết áp cao không nên sử dụng ghế massage trong thời kỳ mang bầu.
Đọc thêm: Những ai không nên ngồi ghế massage? Cảnh báo nguy hại
Bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể khi sử dụng ghế massage
Một số lưu ý khi bà bầu nằm ghế massage
Mặc dù sử dụng ghế massage trong quá trình mang thai có thể mang lại nhiều lợi ích như giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu nhưng để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé, khi nằm ghế massage bà bầu cần hết sức lưu ý một số điều sau:
-
Trước khi quyết định sử dụng ghế massage, bà bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể dựa trên tình trạng sức khỏe cá nhân và thai kỳ.
-
Không sử dụng ghế massage khi đang trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
-
Ưu tiên các chế độ massage nhẹ nhàng, tránh các chế độ rung lắc mạnh.
-
Không sử dụng ghế massage liên tục trong thời gian dài, chỉ nên sử dụng trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút mỗi lần, 2-3 lần/tuần.
-
Nếu trong quá trình massage xuất hiện các dấu hiệu bất thường như đau bụng dữ dội, chảy máu, co thắt tử cung, tim đập nhanh, chóng mặt, các mẹ hãy dừng lại ngay và liên hệ với bác sĩ.
-
Ưu tiên các loại ghế massage có chế độ dành riêng cho bà bầu, với các tính năng hỗ trợ và bảo vệ an toàn cho mẹ và bé.
Tóm lại, ghế massage có thể là một người bạn đồng hành tuyệt vời trong suốt thai kỳ, giúp các mẹ bầu thư giãn, giảm đau nhức và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hy vọng thông tin giải đáp bầu nằm ghế massage được không phía trên giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích để có thai kỳ khỏe mạnh. Nếu cần được tư vấn thêm, hãy để lại bình luận bên dưới để được hỗ trợ sớm nhất.
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt.
- Website: https://poongsankorea.vn/
- Trụ sở chính: Tầng M, Tòa nhà Quang Minh N02-T3, Khu Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
- Chi nhánh: 12C-12 D Nguyên Hồng, Phường 1, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
- Hotline miễn cước: 19002296
- Email: info@poongsankorea.vn
- Fanpage chính thức: https://www.facebook.com/PoongsanbossShopee
- Shopee Mall: https://shopee.vn/poongsan.vn
Liên hệ ngay để được tư vấn nhanh nhất! Xin chân thành cảm ơn.
