Massage đúng cách không chỉ phụ thuộc vào công nghệ của ghế massage, mà còn nằm ở tư thế massage và thời gian tác động lên từng vùng cơ thể. Trên thực tế, massage một tư thế quá lâu có thể gây phản tác dụng nếu người dùng không hiểu rõ nguyên lý vận động của cơ bắp và cột sống. Vậy massage một tư thế lâu có sao không, và vì sao cần thay đổi tư thế khi massage bằng ghế massage? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ và sử dụng ghế massage đúng cách để đạt hiệu quả thư giãn và phục hồi tối ưu.
Massage một vùng quá lâu có thể gây tác dụng ngược ra sao?
Khi sử dụng ghế massage, nhiều người thường chọn đúng vị trí đang đau rồi để ghế tác động liên tục tại đó. Cách làm này mang lại cảm giác dễ chịu ban đầu, nhưng nếu massage một tư thế lâu hoặc tập trung quá nhiều vào một vùng, cơ bắp có thể rơi vào trạng thái mệt và kém linh hoạt hơn.
Việc massage một chỗ lâu khiến các sợi cơ bị kích thích liên tục, dễ dẫn đến cảm giác ê ẩm, căng tức sau khi kết thúc buổi massage. Thay vì được thư giãn sâu, cơ thể lại cần thêm thời gian để “hồi sức”, đặc biệt ở những vùng nhạy cảm như cổ vai gáy và thắt lưng.
Ngoài ra, khi ngồi một tư thế massage cố định, máu có xu hướng dồn về một khu vực trong thời gian dài. Điều này làm giảm hiệu quả lưu thông tổng thể, khiến cảm giác thư giãn không lan tỏa đều khắp cơ thể như mong muốn.
Về lâu dài, thói quen massage một tư thế lâu có sao không còn ảnh hưởng đến cảm nhận của người dùng. Cơ thể dần quen với một kiểu tác động, khiến các lần massage sau kém hiệu quả hơn và khó đạt được trạng thái thả lỏng trọn vẹn.
Vì sao thay đổi tư thế giúp massage hiệu quả hơn?
Khi thay đổi tư thế khi massage, cơ thể được phân bổ lại áp lực tác động từ con lăn và túi khí. Mỗi tư thế ngồi, ngả lưng hay thư giãn sâu sẽ tạo ra một góc tiếp xúc khác nhau, giúp lực massage lan tỏa đều hơn thay vì dồn vào một điểm cố định.
Việc thay đổi tư thế massage ghế massage còn giúp kích hoạt nhiều nhóm cơ và huyệt đạo hơn trong cùng một buổi. Vùng cổ vai, lưng giữa, thắt lưng và hông được luân phiên tác động, mang lại cảm giác thư giãn toàn thân rõ rệt và bền hơn sau khi massage.
Ngoài ra, khi tư thế được điều chỉnh linh hoạt, tuần hoàn máu có điều kiện lưu thông tốt hơn trên toàn bộ cơ thể. Cảm giác nhẹ người, dễ chịu và thả lỏng xuất hiện rõ ràng hơn so với việc giữ nguyên một tư thế trong thời gian dài.
Về lâu dài, thói quen thay đổi tư thế còn giúp cơ thể duy trì khả năng cảm nhận massage tốt hơn. Nhờ đó, mỗi lần sử dụng ghế massage đều mang lại trải nghiệm mới mẻ và đạt được tư thế massage hiệu quả đúng nghĩa.
Vì sao ghế massage Poongsan hỗ trợ thay đổi tư thế linh hoạt hơn?
Khả năng thay đổi tư thế hiệu quả trên ghế massage phụ thuộc rất lớn vào việc ghế có hiểu đúng cơ thể người dùng hay không. Đây cũng là điểm khác biệt cốt lõi giúp ghế massage Poongsan duy trì cảm giác êm ái, chính xác ngay cả khi người dùng liên tục điều chỉnh tư thế trong suốt quá trình massage.
Công nghệ Body Scan và định vị huyệt đạo bằng AI
Trước khi bất kỳ sự thay đổi tư thế nào diễn ra, ghế massage cần nhận diện chính xác hình thể người sử dụng. Các dòng ghế massage hiện đại của Poongsan được trang bị công nghệ Body Scan nhằm đo chiều dài cột sống và xác định vị trí vai, lưng, eo và hông ngay từ đầu.
Khi khởi động, hệ thống cảm biến trên con lăn di chuyển dọc theo lưng để lập bản đồ huyệt đạo cá nhân. Nhờ đó, dù người dùng thay đổi tư thế ngồi, ngả hay thư giãn sâu, con lăn vẫn tác động đúng vào các vùng cơ mục tiêu thay vì trượt sang xương bả vai hoặc vùng nhạy cảm.
Để Body Scan hoạt động chính xác, tư thế khởi đầu đóng vai trò rất quan trọng. Người dùng nên ngồi thẳng lưng, áp sát vào ghế, đầu tựa đều vào gối và thả lỏng cơ thể. Khi tư thế ban đầu chuẩn, toàn bộ quá trình thay đổi tư thế khi dùng ghế massage sau đó sẽ diễn ra mượt mà và an toàn hơn.
Zero Gravity thay đổi tư thế thư giãn
Zero Gravity là một trong những tư thế massage được nhiều người yêu thích khi sử dụng ghế massage Poongsan. Tư thế này đưa cơ thể vào trạng thái cân bằng, trong đó trọng lượng được phân tán đều từ lưng đến hông và chân.
Ở chế độ này, ghế sẽ nâng chân lên cao hơn tim và đồng thời ngả lưng về phía sau theo một góc được tính toán sẵn. Sự thay đổi này giúp giảm áp lực lên cột sống, tạo điều kiện cho máu lưu thông tốt hơn và mang lại cảm giác nhẹ người rõ rệt.
Trong thực tế sử dụng, người dùng nên bắt đầu massage ở tư thế ngồi thư giãn, sau đó chuyển dần sang Zero Gravity sau vài phút. Việc thay đổi độ cao của chân so với tim giúp cơ thể thích nghi từ từ, đồng thời nâng cao hiệu quả của tư thế massage hiệu quả trong cùng một liệu trình.
Chế độ kéo giãn và hệ thống túi khí cố định cơ thể
Bên cạnh các tư thế tĩnh như ngồi hay Zero Gravity, một số dòng ghế massage Poongsan còn hỗ trợ thay đổi tư thế động thông qua chế độ kéo giãn. Đây là điểm khác biệt rõ rệt so với việc nằm yên một tư thế trong suốt quá trình massage.
Trong chế độ này, hệ thống túi khí sẽ ôm cố định vai, hông và cổ chân, tạo điểm tựa vững chắc cho cơ thể. Sau đó, phần lưng ghế và khung chân phối hợp chuyển động nhịp nhàng, giúp kéo giãn cột sống và các nhóm cơ lưng một cách từ từ.
Sự thay đổi tư thế có kiểm soát này giúp các cơ đang co cứng được thả lỏng, tăng độ linh hoạt cho cột sống và hỗ trợ cải thiện khả năng vận động. Đây cũng là lý do vì sao việc sử dụng ghế massage đúng cách, kết hợp thay đổi tư thế hợp lý, mang lại hiệu quả phục hồi tốt hơn so với việc massage cố định một vị trí.
Hiểu đúng massage một tư thế lâu có sao không và biết cách thay đổi tư thế khi dùng ghế massage chính là chìa khóa giúp cơ thể được thư giãn trọn vẹn và phục hồi bền bỉ hơn mỗi ngày. Khi kết hợp tư thế phù hợp với công nghệ nhận diện cơ thể, Zero Gravity và kéo giãn thông minh, việc sử dụng ghế massage đúng cách sẽ trở nên dễ dàng, an toàn và mang lại cảm giác nhẹ người rõ rệt sau mỗi lần trải nghiệm.
Với thiết kế linh hoạt theo từng tư thế và khả năng thích ứng theo thể trạng người dùng, các dòng ghế massage của Poongsan mang đến giải pháp chăm sóc sức khỏe tại nhà phù hợp cho cả gia đình, giúp bạn chủ động thư giãn mỗi ngày. Liên hệ Poongsan để được tư vấn tư thế massage phù hợp hoặc đến showroom gần nhất để trải nghiệm trực tiếp, từ đó lựa chọn chiếc ghế massage đáp ứng đúng nhu cầu sử dụng lâu dài.
----------------------
POONGSAN - THƯ GIÃN MỖI NGÀY GẮN KẾT MỖI GIÂY
25 năm đồng hành cùng gia đình Việt
- Trang web: poongsankorea.vn/
- Liên hệ tư vấn: m.me/poongsanboss
- Hotline: 1900.22.96
- Kênh giải đáp: zalo.me/ghemassagepoongsan
- Mua hàng trực tiếp: shopee.vn/poongsan.vn
