Ngày nay, thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe trở nên rất phổ biến. Thiết bị có khả năng theo dõi các chỉ số giúp người dùng có những thay đổi trong thói quen sinh hoạt của mình. Để chủ động giữ gìn sức khỏe, những tiện ích bất ngờ của thiết bị đeo tay sẽ cho phép bạn khám phá rõ ràng hơn tình trạng cơ thể.
Không phải ngẫu nhiên mà thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe được đánh giá tích cực từ người sử dụng. Với những lợi ích tuyệt vời mà thiết bị mang lại sẽ giúp người dùng chăm sóc sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. Theo đó, những tiện ích mà thiết bị đeo tay mang lại gồm:
- Theo dõi chỉ số sức khỏe 24/24
- Có thể tùy chỉnh cá nhân
- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
Theo dõi chỉ số sức khỏe 24/24
Trong cấu tạo của những thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe luôn có bộ phận cảm biến gia tốc, nhạy cảm với các hoạt động di chuyển của người dùng. Theo đó, khả năng đo lường năng lượng đã tiêu hao cũng như theo dõi chất lượng giấc ngủ, nhịp tim, huyết áp, đo lường oxy trong máu, đếm bước chân và quãng đường di chuyển tương đối chính xác.
Các chỉ số mà thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe có thể đo lường, gồm:
- Nhịp tim: kiểm soát nhịp tim tốt hơn sẽ giảm thiểu các bệnh rối loạn nhịp tim, đau tức ngực, tim đập nhanh,…
- Đếm bước chân và quãng đường di chuyển: thói quen tập thể dục ngoài trời như đi bộ, chạy bộ sẽ hiệu quả hơn khi người dùng có thể đếm được số bước chân di chuyển. Qua đó đo được lượng calo đã đốt cháy.
- Huyết áp: là một trong những tác nhân gây ra các biến chứng nghiêm trọng về tim mạch. Theo dõi huyết áp sẽ hạn chế nguy cơ đột quỵ vô cùng nguy hiểm ở người già và người trong độ tuổi trưởng thành.
- Nồng độ oxy trong máu: thiết bị giúp đo lượng oxy trong máu vô cùng tiện lợi và tiết kiệm.
- Chất lượng giấc ngủ: giấc ngủ rất quan trọng giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, lão hóa sớm. Theo đó, kiểm soát thói quen đi ngủ sẽ đề ra những biện pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn.
Đa dạng các tùy chỉnh cá nhân
Một số thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe thông minh sẽ đưa ra cho bạn những cách luyện tập thể thao hiệu quả và phù hợp với thể trạng cá nhân. Trong đó, nếu bạn đặt kế hoạch luyện tập phải tiêu hao 1000 calo mỗi ngày, thiết bị sẽ ghi nhớ và nhắc nhở bạn hoàn thành mục tiêu đó.
Trong trường hợp ngồi làm việc quá lâu, thiết bị đeo tay cũng sẽ hiển thị thông báo sáng hoặc rung để bạn đứng lên hoạt động ngay lập tức. Ngoài ra, một số thiết bị cũng sẽ nhắc nhở bạn ăn đúng giờ, uống nước đúng lúc để cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể.
Điều chỉnh thói quen sinh hoạt
Thiết bị đeo tay đo lường chỉ số sức khỏe sẽ giúp người dùng thay đổi thói quen sinh hoạt và các chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất với thể trạng. Khi kiểm soát được nhịp hoạt động của cơ thể sẽ hỗ trợ bạn có những biện pháp thích hợp nhằm nâng cao sức đề kháng. Cũng như nhắc nhở chúng ta thay đổi thói quen vận động để đẩy lùi tình trạng lão hóa sớm hệ cơ, xương, khớp và giúp bạn khơi dậy tinh thần tập thể dục, thể thao.
Để biết thêm về các thiết bị chăm sóc sức khỏe, còn chờ gì nữa mà không liên hệ ngay Hotline 1900 232 396 để nhận tư vấn miễn phí và trải nghiệm miễn phí sản phẩm tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
