Huyệt Thái Xung là huyệt vị được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền để chữa trị một số bệnh lý về gan. Vậy vị trí huyệt Thái Xung nằm ở đâu, cách bấm huyệt Thái Xung tốt cho sức khỏe, mời bạn đọc cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Huyệt Thái Xung là gì?
Huyệt Thái Xung là vị trí Nguyên khí sở cư, nơi khí huyết hội tụ hưng thịnh và cũng là yếu đạo để thông hành chân khí thuận lợi. Các danh y cổ xưa của Trung Hoa cho biết, Thái Xung là huyệt đạo thứ 3 của kinh Can, kết nối với kinh mạch ở gan.
Theo đó, khi huyệt Thái Xung kết hợp cùng huyệt Dũng Tuyền và huyệt Túc Tam Lý tạo thành hệ thống 3 huyệt dưỡng sinh đóng vai trò quan trọng trong quá trình điều hòa khí huyết cơ thể.
Xác định vị trí huyệt Thái Xung
Huyệt Thái Xung nằm ở ngay mu bàn chân, cách khe giữa ngón chân cái và ngón thứ 2 khoảng 1,5 thốn về phía trên. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, những huyệt đạo ở bàn chân thường là những huyệt vô cùng quan trọng, có tác động trực tiếp đối với sức khỏe của mỗi người.
Theo đó, khi bấm đúng các huyệt đạo trên bàn chân sẽ có tác dụng giúp lưu thông khí huyết, thư giãn gân cốt, giảm đau và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý cho cơ thể. Để xác định vị trí của huyệt Thái Xung bạn làm theo một trong hai cách như sau:
- Cách 1: Trên mu bàn chân, tìm vị trí khe giữa ngón chân cái và ngón thứ 2, đo lên 1,5 thốn, huyệt này nằm ở vùng lõm của 2 đầu xương ngón chân.
- Cách 2: Xác định vị trí các đốt xương trên mu bàn chân, huyệt Thái Xung sẽ nằm ở góc tạo bởi đầu xương ngón chân cái và ngón thứ 2.
Tác dụng của huyệt Thái Xung với cơ thể
Theo y học cổ truyền, khi tác động đến huyệt Thái Xung sẽ mang lại nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh và bảo vệ sức khỏe.
Kích thích thải độc tố ở gan
Huyệt Thái Xung giúp hỗ trợ điều trị bệnh lý về gan, giữ gan luôn trong trạng thái mạnh khỏe. Khi kích thích huyệt vị này sẽ tiêu độc, loại bỏ độc tố gây hại, ngăn ngừa suy nhược cơ thể, vàng da, ăn không ngon, khó tiêu, táo bón,... Đặc biệt với những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá có thể ứng dụng bấm huyệt Thái Xung để đào thải độc tố ra bên ngoài.
Giảm đau cơ thể
Khi tác động lực vừa phải trong thời gian nhất định vào huyệt Thái Xung sẽ giúp máu được lưu thông đến mọi vị trí, hỗ trợ đả thông kinh mạch. Từ đó, bấm huyệt Thái Xung hạn chế cơn đau nhức vùng chân, ngăn ngừa thoái hóa khớp bàn chân, giảm khả năng vận động trên cơ thể.
Thư giãn cải thiện tinh thần
Bấm huyệt Thái Xung sẽ kích hoạt các dây thần kinh, khiến cho máu huyết lưu thông. Đặc biệt, khi tác động một lực nhất định đến huyệt vị này giúp cho tinh thần thoải mái, loại bỏ căng thẳng, hạn chế mệt mỏi và cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Cải thiện vấn đề tiêu hóa
Ngoài các tác dụng kể trên thì bấm huyệt Thái Xung còn hỗ trợ cải thiện các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa một cách hiệu quả. Theo đó, với những ai đang gặp tình trạng tiêu hóa kém, bệnh đau dạ dày kéo dài nên một lần đi bấm huyệt Thái Xung.
Cách bấm huyệt Thái Xung tốt cho sức khỏe
Hiện nay, bạn có thể sử dụng phương pháp bấm huyệt và châm cứu để tác động đến huyệt Thái Xung. Tuy nhiên, phương pháp bấm huyệt được ứng dụng phổ biến hơn vì thực hiện dễ dàng và an toàn hơn. Các bước bấm huyệt Thái Xung cụ thể như sau:
- Bước 1: Xác định chính xác vị trí của huyệt Thái Xung, kiểm tra độ chính xác bằng cách cảm nhận nhịp đập ở động mạch. Nếu bạn thấy nhịp đập rõ thì là đã xác định đúng vị trí.
- Bước 2: Sử dụng ngón tay cái đặt lên huyệt đạo, day ấn lực vừa đủ theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 3 - 5 phút. Thực hiện đổi bên chân và làm lại với các thao tác tương tự.
- Bước 3: Sau khi bấm huyệt, bạn nên ngồi nghỉ ngơi để tinh thần luôn được thoải mái, thư giãn nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể thực hiện day bấm vào buổi tối trước khi đi ngủ để tăng cường sức khỏe cho gan.
Lưu ý khi bấm huyệt Thái Xung bạn cần biết
Nếu bạn kiên trì bấm huyệt đúng cách sẽ phát huy được tối đa các công dụng đối với sức khỏe. Tuy nhiên khi thực hiện bấm huyệt, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề dưới đây để đảm bảo hiệu quả.
- Phụ nữ mang thai và đang cho con bú không được bấm huyệt khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
- Vùng da đang bị thương hoặc có vết thương hở không được bấm huyệt để tránh vết thương lâu lành.
- Tinh thần thoải mái, không căng thẳng hay mệt mỏi khi bấm huyệt
- Hạn chế tác động lực day ấn quá mạnh vào huyệt vị để tránh bầm tím, tụ máu hoặc tắc nghẽn mạch máu
- Kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để đem lại kết quả điều trị tốt nhất
- Kết hợp bấm huyệt khác bao gồm: huyệt ấn đường, thái dương, bách hội, nội quan
Như vậy, bài viết trên đây đã tổng hợp những kiến thức thú vị về huyệt Thái Xung. Hy vọng các thông tin trên sẽ góp phần cải thiện sức khỏe cho bạn và cả gia đình.
Hiện nay, một số sản phẩm chăm sóc sức khỏe chất lượng như ghế massage tại nhà, máy massage, gối massage, đệm massage,... ứng dụng các động tác xoa bóp cổ truyền kết hợp hiện đại, công nghệ massage tiên tiến mang đến cho người dùng trải nghiệm thư giãn tuyệt vời nhất.
Nếu bạn muốn sở hữu một trong những thiết bị massage chất lượng, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
