Huyệt Đại Chùy là một trong những huyệt vị quan trọng có tác dụng chữa đau cổ vai gáy, cơ thể mệt mỏi, tăng sức đề kháng và lưu thông khí huyết. Để hiểu rõ hơn về huyệt Đại Chùy, mời bạn cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Tổng quan về huyệt Đại Chùy
Trong Đông Y, huyệt Đại Chùy là huyệt thứ 14 của Mạch Đốc, hội với Mạch Đốc và 6 huyệt kinh dương khác. Huyệt vị này nằm trên phần xương to, có hình dáng giống như một chiếc chùy nên gọi là huyệt Đại Chùy. Ngoài ra, huyệt còn được biết đến với các tên gọi khác như là huyệt Bách Lao, Đại Bao, Thượng Phủ.
Huyệt Đại Chùy khi tác động sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, góp phần làm giảm ngay các chứng đau cổ vai gáy, mệt mỏi, tăng sức đề kháng, lưu thông khí huyết và hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu của y học hiện đại, vị trí huyệt vị có sự xuất hiện của dây thần kinh sọ não số 11, với các nhánh rối của thần kinh ống sống, tiết đoạn thần kinh D3 chi phối vùng da dưới huyệt góp phần điều phối chức năng và các hoạt động của não bộ, xương khớp và hệ hô hấp.
Xác định vị trí huyệt Đại Chùy chính xác
Huyệt Đại Chùy nằm ở chỗ lõm ngay đầu mỏm gai của đốt sống cổ 7 có thể xác định chính xác nhờ sự hỗ trợ của người có chuyên môn. Theo đó, trước khi bấm huyệt, bạn cần xác định huyệt Đại Chùy, cụ thể như sau:
Bước 1: Thực hiện cúi gập phần đầu và cổ xuống để lộ ra từ 1 đến 3 u xương tròn
Bước 2: Chạm xuống phía dưới cổ tới phần hõm giữa 2 u xương tròn lồi lên
Bước 3: Xác định vị trí của huyệt Đại Chùy nằm ở phần lõm của gai đốt sống cổ 7
Tác dụng Huyệt Đại Chùy với sức khỏe người
Huyệt Đại Chùy có liên kết với các dây thần kinh, đường kinh lạc nên mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo đó, bấm huyệt Đại Chùy có tác dụng được biết đến như sau:
Giảm đau cứng cổ
Hội chứng đau cổ thường liên quan đến các nguyên nhân hoạt động sai tư thế, gặp các bệnh lý cơ xương khớp tại đốt sống cổ, các chấn thương vùng cổ. Theo đó, việc bấm huyệt Đại Chùy có thể hỗ trợ cải thiện những triệu chứng đau đầu và căng cứng cổ hiệu quả.
Điều trị cảm cúm
Căn bệnh cảm cúm dễ mắc phải bởi các yếu tố môi trường, sức đề kháng kém. Ngày nay, y học phát triển đã ghi nhận bấm huyệt là liệu pháp dễ thực hiện, an toàn, không xâm lấn và hỗ trợ điều trị triệu chứng bệnh cảm cúm. Cụ thể bấm huyệt Đại Chùy chủ trị cảm cúm, sốt, ho nhiều đờm, tiết chế dịch phế quản, giảm mệt mỏi, sốt cao, cảm mạo, ho có đờm và ngăn ngừa tiết dịch phế quản.
Giảm đau mỏi vai gáy
Trong y học cổ truyền để khắc phục chứng đau vai gáy, chuyên gia khuyến khích nên áp dụng phương pháp bấm huyệt Đại Chùy nhằm cung cấp máu toàn bộ tứ chi trên cơ thể, lưu thông khí huyết. Đồng thời khi tác động một lực vừa phải vào huyệt đạo này còn làm giãn các cơ vai gáy, cơ cánh tay, vùng lưng, trị nhức mỏi vai gáy, cứng cổ, giảm mệt mỏi.
Trị chứng mất ngủ
Thực hiện bấm huyệt Đại Chùy mỗi ngày sẽ giúp đả thông kinh lạc, lưu thông khí huyết, tăng cường trí nhớ và điều trị hiệu quả chứng mất ngủ.
Cách bấm huyệt Đại Chùy bạn cần biết
Vị trí của huyệt Đại Chùy nằm sau gáy, đốt sống cổ thứ 7 nên khi xác định và tác động lực không chính xác có thể gây nguy hiểm với tính mạng. Do đó, để thực hiện bấm huyệt Đại Chùy chính xác, bạn không thể tự thực hiện mà cần các bác sĩ đông y, chuyên gia có kinh nghiệm thực hiện lần lượt các bước cụ thể như sau.
Bước 1: Thực hiện úp hai bàn tay vào nhau tương tự như tư thế đang chắp tay nhưng khum lại tạo thành hình cái chùy
Bước 2: Đưa nắm chùy lên thẳng đỉnh đầu, người giữ tư thế lưng thẳng, đầu hơi cúi xuống
Bước 3: Dùng lực co của tay day ấn lên huyệt Đại Chùy với một lực vừa phải
Bước 3: Sử dụng ngón tay ấn và day trong 30 giây - 1 phút. Thực hiện thường xuyên 2 lần mỗi ngày
Lưu ý khi tác động lên huyệt Đại Chùy
Bấm huyệt Đại Chùy có tác dụng trong phòng ngừa và chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên khi thực hiện, bạn cần lưu ý các vấn đề sau.
- Phụ nữ có thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ không thực hiện bấm huyệt
- Sau khi ăn quá no, quá đói, hoặc sử dụng chất kích thích không nên thực hiện bấm huyệt
- Nên kết hợp hài hòa giữa tập luyện thể dục, thể thao và ăn uống điều độ với việc chữa bệnh.
- Đến những địa chỉ khám chữa bệnh uy tín, bác sĩ Đông y có tay nghề cao
- Cần xác định vị trí của huyệt chính xác
- Thực hiện liệu trình bấm huyệt liên tục trong ít nhất 2 tháng
Như vậy, bài viết trên đã bổ sung thêm kiến thức của huyệt Đại Chùy. Hy vọng, bạn có thể ứng dụng các thông tin trên để chăm sóc sức khỏe tốt hơn. Ngày nay với những ứng dụng công nghệ hiện đại, nhiều nhà sản xuất đã phát triển sản phẩm chăm sóc sức khỏe 3D - 4D tiên tiến.
Trong đó, ghế massage đa năng là một trong những thiết bị sở hữu khả năng day ấn bấm huyệt tác động sâu rộng tới các huyệt đạo trên toàn cơ thể. Bên cạnh đó, một số chức năng hồng ngoại sưởi ấm, túi khí nén thư giãn,... giúp giảm đau, sưng tấy, đẩy lùi nhức mỏi vùng cổ, vai, gáy và ngăn ngừa các biến chứng đối với cơ bắp, xương khớp.
Nếu bạn muốn sở hữu các sản phẩm ghế massage chất lượng, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
