NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH TRỊ ĐAU LƯNG DƯỚI GẦN MÔNG NỮ GIỚI

Đau lưng dưới gần mông nữ giới có nguy hiểm không?

Đau lưng dưới gần mông nữ giới là hiện tượng xuất hiện các cơn đau nhức âm ỉ, râm ran không dứt vùng thắt lưng, hông, mông và lan xuống bắp đùi. Bệnh có nhiều triệu chứng khác nhau thường xuất hiện trong khoảng 1-3 ngày hoặc kéo dài hơn. Mặc dù các cơn đau lưng dưới gần mông không gây hại nhưng có thể cản trở quá trình sinh hoạt, làm việc và tiềm ẩn một số căn bệnh nguy hiểm.

Nguyên nhân bị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới

Những cơn đau lưng dưới gần mông ở nữ giới kéo dài, không đỡ khi nghỉ ngơi thường do bệnh lý hoặc tổn thương phức tạp bởi một số nguyên nhân như sau.

Có bệnh phụ khoa

Bệnh viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới tương đối phổ biến, rất dễ tái phát nếu không được chữa trị kịp thời. Bệnh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng sinh sản.

Một số dấu hiệu mà bạn có thể gặp gồm có đau bụng, đau vùng lưng dưới gần mông lan xuống gần mông và vùng chậu, kèm các triệu chứng khí hư ra nhiều bất thường. Chảy máu âm đạo bất thường, vết loét ở vùng sinh dục. Ngứa rát, sưng đỏ ở vùng âm đạo, tăng tiết dịch âm đạo, khí hư có mùi hôi. Đi tiểu nhiều lần, mắc tiểu đột ngột, nóng rát khi đi tiểu.

Ảnh hưởng của thai kỳ

Hầu hết phụ nữ đang mang thai đều gặp phải triệu chứng nhức mỏi xương khớp vùng lưng. Những cơn đau lưng dưới gần mông xuất hiện do sự phát triển của thai nhi và tử cung gây áp lực lớn lên cột sống, rễ thần kinh và tuần hoàn máu. Ngoài ra, phụ nữ sau khi gây tê tủy sống hoặc áp lực khi dây chằng bị kéo dãn khi sinh xảy ra cơn đau lưng dưới gần mông hoặc ở hai bên gần xương cụt.

Mắc bệnh u xơ tử cung

Bệnh u xơ tử cung gây áp lực lên các dây thần kinh ở hông, khiến bạn bị đau lưng dưới, đau lan tỏa ở hông, mông và chân. Trong một số trường hợp, bệnh u xơ tử dẫn đến các biến chứng sẩy thai, vô sinh, thiếu hồng cầu,… Theo đó, khi khối u phát triển trong thành tử cung (dạ con) sẽ đi kèm với những triệu chứng chảy máu, đau bụng kinh quá mức, khó chịu ở vùng xương chậu, vùng bụng dưới,v.v.

Thoát vị đĩa đệm vùng mông

Thói quen ít vận động khiến những cơn đau lưng dưới gần mông kéo dài liên quan đến những bệnh lý như thoát vị đĩa đệm vùng mông. Với đặc thù phải ngồi nhiều, ngồi lâu một tư thế, ít tập luyện thể thao khiến tuần hoàn máu kém, vùng thắt lưng cột sống ảnh hưởng đến dây thần kinh, mạch máu gây ra những cơn đau nhức lan khắp vùng hông, mông và đùi, gây tê bì chân.

Ảnh hưởng của bệnh thận

Đau lưng do bệnh thận thường bị nhầm tưởng là cơn đau lưng bình thường. Tuy nhiên, đau lưng dưới do bệnh thận có thể gây âm ỉ, khó chịu lan tỏa giữa vùng xương sườn thấp nhất đến lưng dưới gần mông. Ngoài ra, bệnh đau lưng dưới gần mông ở nữ giới có thể đi kèm với các triệu chứng đau buốt khi đi tiểu, có máu trong nước tiểu, táo bón hoặc tiêu chảy, mệt mỏi, chóng mặt, nôn mửa, sốt, phát ban.

Cách trị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới

Ngày nay, một số phương pháp chẩn đoán bệnh chuẩn xác là chụp X-quang, chụp MRI và CT, đo điện cơ… được áp dụng nhiều nhất và hữu ích trong việc chẩn đoán bệnh. Từ đó, bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây để trị đau lưng dưới gần mông ở nữ giới.

Chườm nóng

Phương pháp chườm đá trong 48 giờ đầu sau khi bị chấn thương phần lưng gần mông sẽ giúp giảm sưng viêm, đau nhức thường xuyên. Ngoài ra, khi thực hiện, bạn nên bọc đá bằng túi hoặc khăn, tránh tiếp xúc trực tiếp lên da, thời gian chườm lạnh từ 15-20 phút.

Dùng thuốc giảm đau

Đối với những trường hợp đau lưng gần mông, bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc giãn cơ có khả năng làm giảm đau, giảm sưng viêm dây thần kinh hoặc cơ. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng thuốc giảm đau chỉ khi có sự chỉ định của các bác sĩ.

Dùng đai nẹp lưng

Nẹp lưng là phương pháp hỗ trợ để kiểm soát tư thế sinh hoạt và tránh được các cơn đau dai dẳng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có nhiệm vụ hỗ trợ chứ không có tác dụng điều trị dứt điểm. Vì thế, bạn không nên lạm dụng đeo đai nẹp lưng lâu vì sẽ dẫn suy yếu cột sống, đau thắt lưng mạn tính.

Tập vật lý trị liệu

Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, động tác vừa phải là cách giúp chấn thương được hồi phục nhanh nhất. Bạn nên áp dụng các bài tập vật lý trị liệu căng cơ lưng, căng cơ hình lê, kéo giãn cột sống, siêu âm, gập người, cúi người… để cơ thể được hồi phục nhanh nhất. Các chuyên gia khuyên cáo bạn nên luyện tập các bài tập bụng, lưng 20-30 phút/ngày sẽ cải thiện cơn đau vùng lưng dưới mông.

Lưu ý về bệnh đau lưng dưới gần mông nữ giới

Để hạn chế bệnh đau lưng dưới gần mông ở nữ giới, bạn cần lưu ý một số vấn đề dưới đây.

Chọn thực phẩm tốt cho xương

Trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng tốt cho xương, đảm bảo hệ xương khớp khỏe mạnh, chắc khỏe, phòng ngừa tình trạng loãng xương. Các chuyên gia khuyến khích bạn nên bổ sung một số loại thực tốt cho xương như tôm, cua, hải sản, sữa bò,v.v.

Chăm sóc phụ nữ mang thai

Hiện tượng đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ mang thai thường do sức nặng và áp lực từ dạ con. Bên cạnh đó, các dây chằng trong cơ thể mẹ bầu sẽ trở nên mềm và căng ra gây căng thẳng cho các khớp ở lưng dưới và xương chậu của mẹ bầu.

Bạn cần chăm sóc mẹ bầu đúng cách để giảm đau lưng dưới gần mông ở phụ nữ mang thai như tắm nước ấm, massage cho mẹ bầu mỗi ngày. Khi nằm sử dụng gối hỗ trợ bà bầu, ngồi thì cố gắng giữ lưng thẳng, tránh mang vác, nâng vật nặng, hạn chế mang giày cao gót hoặc có đế quá cao.

Không nên ngồi lâu một chỗ

Các đối tượng làm việc văn phòng, thợ may, bán hàng, lễ tân,... dễ bị đau lưng do máu huyết kém lưu thông. Hiện nay, thói quen ngồi yên một chỗ khiến máu huyết kém lưu thông sẽ tạo ra cơn đau nhức nên bạn cần thường xuyên đứng dậy vận động. Ngoài ra, bạn cũng dùng sự hỗ trợ của máy móc khi thực hiện công việc đòi hỏi phải khuân vác đồ đạc, không nên làm việc quá sức.

Sử dụng ghế/đệm ngồi phù hợp

Trường hợp đau lưng gần mông ở mức nhẹ và vừa, bạn có thể sử dụng ghế hoặc đệm ngồi êm ái sẽ giúp nâng đỡ cột sống. Các loại ghế massage, đệm massage mềm mại để đảm bảo lưng và mông được thoải mái. Ngoài ra, bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi thư giãn điều độ, hạn chế mang vác vật nặng tác động trực tiếp đến vùng thắt lưng. Ngược lại nếu bạn liên tục gây áp lực lên lưng và thắt lưng sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn.

Như vậy bài viết trên đã giúp bạn có thêm kiến thức về căn bệnh đau lưng dưới gần mông nữ giới. Một số triệu chứng tưởng chừng rất nhỏ nhưng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và đời sống sinh hoạt của bạn. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về căn bệnh này để có cách phòng ngừa và điều trị thích hợp.

Bên cạnh các phương pháp giảm đau truyền thống, ngày nay nhiều gia đình có xu hướng lựa chọn các thiết bị massage thư giãn cao cấp để chủ động chăm sóc sức khỏe ngay tại nhà.

Hiện nay, ghế massage là một trong những sản phẩm có khả năng đấm bóp thư giãn vượt trội. Ghế massage ứng dụng công nghệ 3D - 4D năng cao trên con lăn massage, túi khí nén, sưởi nhiệt hồng ngoại, massage từ tính,... cùng các kỹ thuật xoa bóp cổ truyền như Shiatsu, Thái, Thụy Điển nhằm mang đến trải nghiệm thư giãn đa chiều thú vị.

Để biết thêm thông tin về các sản phẩm ghế massage thông minh, vui lòng liên hệ Hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm trực tiếp tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.