Top 9 tác dụng của ghế massage toàn thân cho sức khỏe mỗi ngày

Top 9 tác dụng của ghế massage toàn thân đối với sức khỏe dưới đây là lý do khiến loại ghế này đang ngày càng phổ biến, xuất hiện trong nhiều gia đình Việt Nam. Theo bạn, đâu là công dụng hữu ích nhất của ghế massage đối với mình?

1. Giới thiệu về ghế massage - máy massage toàn thân

Ghế massage toàn thân là thiết bị chăm sóc sức khỏe được thiết kế để mô phỏng các kỹ thuật xoa bóp truyền thống, giúp người dùng thư giãn cơ thể và giảm căng thẳng. Với khả năng tự động hóa, ghế mát xa trị liệu đem lại sự tiện lợi và hiệu quả, cho phép người dùng trải nghiệm liệu pháp massage ngay tại nhà. 

Trong bối cảnh nhu cầu chăm sóc sức khỏe và thư giãn tại nhà đang ngày càng gia tăng, ghế massage trở thành một lựa chọn phổ biến để nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe.

Ghế massage toàn thân đem lại trải nghiệm massage chuyên nghiệp tại nhà

2. Tác dụng của ghế massage toàn thân/máy massage toàn thân

Ghế massage toàn thân hay còn được gọi là máy massage tại nhà đang chứng minh sự hữu ích của mình bằng 9 tác dụng vô cùng thiết thức sau:

Cải thiện tuần hoàn máu rõ rệt

Máu lưu thông kém thường gây ra những triệu chứng như đau đầu do thiếu máu não, rối loạn tiền đình hoa mắt chóng mặt, suy giảm trí nhớ, ăn uống kém, da dẻ nhợt nhạt, tay chân lạnh, thậm chí tai biến mạch máu não. Ở xã hội hiện đại, do thiếu vận động và ăn uống không khoa học, chứng bệnh này ngày càng phổ biến và trẻ hóa, để lại nhiều hệ lụy cho sức khỏe cá nhân.

Khi máu lưu thông kém, lượng oxy đưa vào cơ thể ít. Như bạn đã biết, oxy rất cần thiết cho hoạt động sống của con người. Khi cơ thể thiếu oxy ở tình trạng dài sẽ làm giảm khả năng vận chuyển của hemoglobin, da nhanh lão hóa, tối màu, hình thành nếp nhăn và dễ nổi mụn. Não thiếu oxy sẽ suy giảm trí nhớ, gây mỏi mắt, đau vai và nhiều bệnh khác. 

Thật hữu ích vì ghế massage trị liệu có thể giúp bạn cải thiện vấn đề này. Theo những nghiên cứu khoa học, việc massage thường xuyên sẽ thúc đẩy lưu thông máu, giảm tình trạng đau nhức, tê bì do máu kém tuần hoàn. Ở những người bệnh nặng, kết hợp dùng thuốc với xoa bóp sẽ làm tăng hiệu quả lên rõ rệt.

Giảm mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày dài

Bên cạnh lợi ích về mặt thể chất, massage còn giúp giảm bớt căng thẳng tinh thần, mang lại cảm giác thư thái cho tâm trí. Endorphin được xem là morphin nội sinh hay hormone hạnh phúc, được sản sinh trong cơ thể sau khi vận động hoặc được xoa bóp. Endorphin được giải phóng giúp giảm cảm giác đau nhức trên cơ thể, tinh thần được thả lỏng, thư giãn sau một ngày dài làm việc, lao động mệt mỏi. Endorphin giúp cải thiện tâm trạng, tăng khoái, cảm, khiến bạn cảm thấy hạnh phúc.

Ghế mát xa trị liệu được xem như một vị “bác sĩ” chăm sóc sức khỏe gia đình

Giảm đau nhức cơ và khớp

Ghế massage trị liệu toàn thân thực sự là "trợ thủ" đắc lực cho những ai đang gặp vấn đề về cơ xương khớp. Các con lăn hoạt động như "bàn tay người" chuyên nghiệp, xoa bóp sâu vào các cơ bắp đang bị căng cứng, mệt mỏi, làm giảm đau nhức hiệu quả, đặc biệt là ở vùng lưng, vai gáy - những khu vực thường xuyên bị đau do ít vận động hoặc vôi hóa.

Đối với những bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, đau lưng mãn tính, viêm khớp,... máy massage có tác dụng hỗ trợ điều trị rất tích tích cực. Chức năng kéo giãn cột sống nhẹ nhàng giúp giảm áp lực lên các đĩa đệm, giảm đau nhức hiệu quả.

Các động tác xoa bóp, ấn huyệt và day ấn, giúp giảm đau nhức cơ bắp và khớp. Các kỹ thuật này giúp thư giãn các nhóm cơ bị căng cứng, từ đó giảm bớt cảm giác đau.giúp xoa bóp các cơ bắp và giảm căng thẳng cơ thể, tăng cường độ đàn hồi của cơ, cải thiện khả năng co dãn và linh hoạt của cơ và khớp, giúp người dùng cảm thấy dễ chịu và linh hoạt hơn trong các hoạt động hàng ngày.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ ngon và sâu

Ghế massage giúp người dùng dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn nhờ khả năng thư giãn toàn diện cơ thể. Được massage trước khi ngủ sẽ khiến hệ thần kinh dịu lại, giảm căng thẳng, tạo điều kiện cho giấc ngủ tự nhiên đến một cách dễ dàng. Khi cơ thể được thư giãn hoàn toàn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn, giấc ngủ trở nên ổn định và chất lượng, từ đó cải thiện sức khỏe và tinh thần mỗi ngày.

Với ghế mát xa, bạn sẽ có được giấc ngủ sâu và chất lượng. Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Hỗ trợ giảm nhanh những cơn đau mãn tính

Ghế massage trị liệu toàn thân là một giải pháp hiệu quả cho những người mắc các triệu chứng đau mãn tính (đau đầu, vai, gáy, lưng, chân tay). Máy matxa toàn thân có thể tác động trực tiếp lên các điểm đau của cơ thể, giúp giảm cảm giác đau đớn. Các kỹ thuật xoa, bóp, day ấn lên điểm đau, giúp giảm đau và giảm viêm, mang lại sự thoải mái.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Massage giúp các mạch máu giãn nở, giảm sức cản của máu, từ đó làm giảm huyết áp, duy trì sự ổn định của hệ tim mạch. Khi cơ thể được thư giãn, nhịp tim sẽ trở nên ổn định hơn, huyết áp giảm xuống, giúp phòng ngừa các nguy cơ liên quan đến tim mạch như đột quỵ và cao huyết áp. Massage thường xuyên còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, tạo điều kiện cho trái tim hoạt động hiệu quả hơn.

Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể khỏe mạnh

Ghế massage toàn thân giúp tăng cường hệ miễn dịch thông qua việc kích thích hoạt động của hệ bạch huyết – một phần quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật. Nhờ tăng lưu thông máu, cơ thể nhanh chóng thanh lọc độc tố và khỏe mạnh hơn. Quá trình này giúp cho hệ miễn dịch trở nên mạnh mẽ hơn, nhờ đó, cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh và duy trì sức khỏe ổn định, cải thiện khả năng phục hồi tự nhiên của cơ thể..

Điều chỉnh tư thế cơ thể, giảm đau cơ khi hoạt động sai tư thế

Khi bạn ngồi quá lâu, ngồi sai tư thế hoặc cúi đầu làm việc nhiều, cơ cổ và vai bị nhức mỏi. Khi được xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng đau mỏi, cơ thể nhanh chóng được giải phóng áp lực, giảm đau và thư giãn.

Hỗ trợ cải thiện sức khỏe và sắc đẹp với máy massage toàn thân

Hỗ trợ trong phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật

Máy matxa toàn thân đóng vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Các liệu pháp massage nhẹ nhàng giúp giảm đau nhức, cải thiện tuần hoàn máu, và kích thích quá trình chữa lành tự nhiên của cơ thể. Sử dụng máy xoa bóp toàn thân thường xuyên không chỉ giúp xoa dịu cơ bắp mà còn tăng cường khả năng vận động, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn và giảm thiểu các biến chứng sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Điều này giúp người dùng nhanh chóng trở lại nhịp sống bình thường với sức khỏe tốt hơn.

3. Kết luận

Ghế/máy massage toàn thân là một công cụ tuyệt vời để duy trì sức khỏe và tinh thần. Với tác dụng giảm đau, tăng cường giấc ngủ, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, và duy trì sức khỏe tim mạch, ghế/máy xoa bóp toàn thân đã trở thành một phần quan trọng của thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày.

Hãy massage thường xuyên và kết hợp với các phương pháp chăm sóc sức khỏe khác để duy trì sức khỏe và tinh thần tốt nhất. Hy vọng qua bài viết trên poongsan đã mang đến cho bạn những tác dụng mà ghế massage có thể mang lại cho sức khỏe.