Khi nói đến thiết bị chăm sóc sức khỏe nhỏ gọn, đồng hồ đeo tay thông minh là lựa chọn của nhiều người dùng hiện nay. Sở hữu thiết kế thân thiện cùng các tính năng chuyên biệt, thiết bị này có thể theo dõi những chỉ số quan trọng giúp thay đổi thói quen sinh hoạt để có cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là các tiêu chí lựa chọn đồng hồ đeo tay?
Thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi
So với các loại máy đo thông thường, đồng hồ đeo tay là thiết bị cực kỳ tiện lợi để theo dõi sức khỏe. Sở hữu thiết kế nhỏ gọn, tinh tế, bạn có thể mang theo bất cứ đâu. Bên cạnh đó, cảm biến nhanh nhạy với các hoạt động di chuyển của người dùng giúp kiểm soát tình trạng sức khỏe toàn thời gian, kể cả trong lúc ngủ.
Cảm biến đo các chỉ số cơ thể
Hầu hết các loại thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe đều có khả năng theo dõi những chỉ số quan trọng của cơ thể. Công nghệ cảm biến thế hệ mới có khả năng thu thập số liệu chính xác. Trong đó chỉ số vận động, chất lượng giấc ngủ và dinh dưỡng được thu thập bởi cảm biến sẽ phân loại và phán đoán nguy cơ xảy các bệnh phổ biến như: bệnh tim, huyết áp, tiểu đường hay béo phì.
Trong giai đoạn trung niên, nhịp tim bất thường là một trong những triệu chứng nguy hiểm của bệnh cao huyết áp, đột quỵ. Tuy nhiên, độ tuổi mắc bệnh về tim mạch ngày càng trẻ hóa do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Đây là dấu hiệu hoàn toàn không thể xem thường mà mỗi người cần phải lưu ý. Thiết bị đeo tay chăm sóc sức khỏe có thể đo nhịp tim, huyết áp, nồng độ oxy trong máu, nhận diện căng thẳng, hướng dẫn thở sâu… nhằm cảnh báo và đưa ra lời khuyên trước những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Theo dõi quá trình vận động
Đồng hồ thông minh có thể theo dõi sát sao quá trình vận động của mỗi người. Trong đó, thiết bị sẽ:
- Lưu trữ thông tin nhịp bước chân, sải chân và thời gian tiếp đất
- Theo dõi nhịp thở để điều chỉnh lại tần suất vận động và sức chạy để kiểm soát nhịp tim
- Ghi lại thông tin quãng đường chạy, tốc độ thực hiện và thời gian chạy
- Tính toán lượng calo đã đốt cháy sau quãng đường chạy
- Cài đặt mục tiêu luyện tập và lời nhắc mỗi ngày
- Tự động thêm các lộ trình chạy phù hợp với sở thích người dùng
Khả năng hiển thị giờ chính xác
Đối với các loại đồng hồ đeo tay thông minh, người dùng cần chú ý đến thời gian hiển thị của quá trình luyện tập. Bạn cần biết được lượng thời gian mình luyện tập chính xác là bao lâu. Từ đó, bạn sẽ thực hiện các điều chỉnh hợp lý về mức độ và cường độ luyện tập khác nhau nhằm đáp ứng nhu cầu của bản thân.
Việc trang bị một chiếc đồng hồ đeo tay chăm sóc sức khỏe sẽ giám sát tốt thói quen sinh hoạt của bản thân. Với mục tiêu cải thiện và kiểm soát sức khỏe hiệu quả, thiết bị đeo tay giúp bạn có động lực vận động thường xuyên và điều độ hơn mỗi ngày.
Tập trung chăm sóc giấc ngủ chuyên sâu
Các loại đồng hồ đeo tay thông minh tiếp tục ra mắt tính năng quan trọng đó là giám sát giấc ngủ. Hiện nay, người dùng thường xuyên không nghỉ ngơi đầy đủ. Dựa trên cảm biến tích hợp, chức năng này sẽ thu thập dữ liệu để phân tích và theo dõi sát sao thói quen sinh hoạt của người dùng. Từ đó thiết bị sẽ đưa ra các phân tích đánh giá để có những phương pháp nghỉ ngơi thích hợp.
Để biết thêm về các thiết bị chăm sóc sức khỏe chất lượng, liên hệ ngay Hotline 1900 232 396 để nhận tư vấn miễn phí và trải nghiệm miễn phí sản phẩm tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc.
