Có thể bạn chưa biết, khoảng 30% dân số thế giới gặp các vấn đề về đau vai gáy xương khớp mỗi năm. Sở dĩ bệnh lý này trở nên phổ biến là do chúng ta thường chủ quan trước những “tác nhân gây bệnh” âm thầm trong làm việc và sinh hoạt hằng ngày. Nếu không chủ động phòng tránh và điều chỉnh kịp thời, bệnh đau vai gáy có thể ghé thăm bạn bất cứ lúc nào. Dưới đây là những nguyên nhân gây đau vai gáy xương khớp!
Đau vai gáy xương khớp là bệnh gì?
Đau vai gáy là tình trạng cơ xương khớp vùng cổ vai gáy bị nhức mỏi và căng cứng do những tổn thương tích tụ lâu dài. Đau có thể dưới dạng cấp tính hoặc mãn tính nhưng đều gây nhức mỏi khó chịu và làm giảm chất lượng cuộc sống.
Bạn có thể nhận biết các dấu hiệu của bệnh để sớm điều chỉnh và cải thiện. Đau vai gáy có triệu chứng gì? Ở giai đoạn khởi phát, bạn sẽ cảm nhận thấy cơn đau mỏi bất ngờ kéo đến khi vận động mạnh hoặc ngồi quá lâu trong thời gian dài và có thể tự biến mất.
Nếu bệnh đã chuyển sang trạng thái mãn tính, bạn sẽ cảm nhận thấy cơn đau vai gáy xương khớp dai dẳng không dứt. Từ cơn đau vai gáy cổ trái, cổ phải, các triệu chứng có thể lây lan sang đau vai gáy xuống lưng, cánh tay . Thậm chí, đôi lúc cơn đau trở nên dữ dội như bị điện giật khi vận động mạnh bất ngờ hoặc khi “trái gió trở trời”.
Xem Thêm: Cách bấm huyệt chữa đau vai gáy hiệu quả chuyên sâu
2 tác nhân hàng đầu gây đau vai gáy xương khớp
Đau vai gáy là bệnh lý rất phổ biến. Do đó, những tác nhân gây bệnh cũng đến từ những điều đơn giản trong cuộc sống thường ngày khiến chúng ta dễ chủ quan lơ là. Trong đó, hai nguyên nhân cơ bản bao gồm: cơ học và bệnh lý.
Nguyên nhân cơ học
Nguyên nhân cơ học được hiểu là những tác nhân từ bên ngoài tác động vào cơ xương khớp cổ vai gáy và gây nên tình trạng đau mỏi.
- Làm việc, sinh hoạt sai tư thế: nhiều người có thói quen ngồi cong lưng gù vai hoặc kẹp điện thoại dưới cổ khi nói chuyện. Sở thích kê cao gối khi ngủ hoặc chồng nhiều gối cũng làm cho cột sống cổ vai gáy chịu áp lực. Theo thời gian, cơ bắp cổ vai gáy sẽ bị tổn thương dẫn đến căng cứng và đau mỏi.
- Vận động quá sức: triệu chứng bệnh đau vai gáy xương khớp thường khởi phát khi bạn vận động mạnh bất ngờ. Một số trường hợp luyện tập thể dục cường độ cao trong thời gian dài sẽ gây ra chấn thương cổ vai gáy, làm phản tác dụng và có thể khiến họ không thể chơi thể thao được nữa.
- Thói quen tắm đêm: Có thể bạn không ngờ đến nhưng chính thói quen tắm đêm là một trong các tác nhân gây đau mỏi cổ vai gáy cổ bên trái, bên phải và lan sang thái dương. Bởi khi tắm đêm, mạch máu thường bị co lại đột ngột khiến tuần hoàn khó khăn và gây ra tình trạng đau vai gáy.
Nguyên nhân bệnh lý
Khi nghiên cứu nguyên nhân gây đau vai gáy xương khớp, không thể không kể đến những tác động từ bên trong. Tình trạng này có thể xuất phát từ các bệnh lý trong cơ thể và đau vai gáy chính là triệu chứng của các bệnh lý đó:
- Thoái hóa đốt sống cổ: đây là bệnh lý thường gặp ở những người cao tuổi. Đĩa đệm cột sống cổ bị bào mòn, dây chằng dọc cổ bị viêm khiến các lỗ ra của rễ thần kinh bị hẹp lại và gây ra tình trạng đau vai gáy.
- Thoát vị đĩa đệm: theo thời gian, đĩa đệm giữa các đốt sống cổ sẽ bị mất nước, khô cứng và xuất hiện các gai xương. Từ đó, việc di chuyển vận động trở nên nặng nề hơn.
- Hội chứng cổ vai cánh tay: đây là một triệu chứng lâm sàng liên quan đến bệnh đau cổ vai gáy. Cơn đau khởi phát khi người bệnh vận động cổ quá mức hoặc xuất hiện bất ngờ sau khi ngủ dậy.
- Dây thần kinh bị chèn ép: rễ thần kinh tủy cổ có vai trò chi phối các hoạt động vùng cổ vai gáy và cánh tay. Khi chúng bị chèn ép, người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng rối loạn cảm giác như yếu cơ cánh tay, ngón tay bị ngứa ran, tê mỏi…
Giải pháp cho tình trạng đau vai gáy xương khớp
Với sự phát triển của y học, ngày nay có rất nhiều phương pháp khác nhau giúp bạn điều trị đau cổ vai gáy. Tùy vào tình trạng bệnh lý để chúng ta lựa chọn phương án thích hợp đem lại hiệu quả nhất. Nếu bạn bị đau vai gáy cấp tính, chỉ cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt và vận động hợp lý, cơn đau sẽ dần biến mất một cách tự nhiên. Trường hợp bệnh đau vai gáy xương khớp đã chuyển biến nặng hơn, bạn có thể sử dụng các loại thuốc đặc trị hoặc sử dụng phương pháp tác động cột sống hay phẫu thuật. Tuy nhiên, bất kỳ phương án nào cũng cần tham vấn kỹ lưỡng cùng bác sĩ chuyên khoa.
Đặc biệt, theo tư vấn của các chuyên gia, ngồi ghế massage toàn thân 15-20 phút sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau mỏi vai gáy xương khớp. Các bài đấm chuyên sâu sẽ tác động vào huyệt đạo, cơ xương khớp để giải phóng các “tụ điểm” gây đau mỏi. Ngồi ghế massage cũng là cách hiệu quả để giảm stress và thư giãn tinh thần.
Là thương hiệu ghế massage chuyên dụng Hàn Quốc hơn 20 năm kinh nghiệm tại Việt Nam, Poongsan là người bạn đồng hành giúp chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình. Các bài đấm “êm sâu vai gáy, êm ái toàn thân” được đúc kết từ chuyên gia Hàn Quốc kết hợp công nghệ tính năng vượt trội. Sản phẩm đặc biệt thích hợp với những người gặp vấn đề về đau cổ vai gáy xương khớp.
Ghế Massage Poongsan – Since 2001
Hơn 20 năm đồng hành cùng sức khỏe người Việt.
-
Website: https://poongsankorea.vn/
-
Trụ sở chính: Tầng M, Tòa nhà Quang Minh N02-T3, Khu Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
-
Chi nhánh: 12c-12 D Nguyễn Hồng, Phường 1, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
-
Hotline miễn cước: 19002296
-
Email: info@poongsankorea.vn
-
Fanpage chính thức: https://www.facebook.com/Poongsanboss
-
Shopee Mall: https://shopee.vn/poongsan.vn
Liên hệ ngay để được tư vấn nhanh nhất! Xin chân thành cảm ơn.
