Những loại hình massage phổ biến rộng rãi ở nhiều quốc gia làm nên sự đa dạng trong văn hóa massage trên thế giới. Vậy có những loại hình massage phổ biến hiện nay, mời bạn khám phá trong bài viết dưới đây.
Tính phổ biến của các loại hình massage trên thế giới
Nghệ thuật massage xuất hiện từ xa xưa khi y học chưa phát triển thì con người đã biết sử dụng các kỹ thuật từ đôi bàn tay để xoa bóp giảm đau nhức cơ thể. Trong tiếng Ả Rập, thuật ngữ massage có nghĩa là ấn nhẹ, được hiểu là hình thức tác động lên cơ thể qua những động tác xoa, bóp, ấn, vỗ,…giúp thư giãn cơ thể, giảm đau nhức cơ bắp, cải thiện làn da và nâng cao sức khỏe một cách toàn diện.
Massage xuất hiện ở Ai Cập và các nước phương Tây từ thời cổ đại, xuất hiện ở Trung Quốc từ những năm 2700 trước Công nguyên và được các vua chúa đặc biệt yêu thích. Ở Nhật Bản, massage được gọi với cái tên “châm cứu không kim” dùng chính những ngón tay của người nghệ nhân massage. Với người La Mã (Hy Lạp cổ đại),massage được cho là liệu pháp có thể chữa khỏi hẳn nhiều loại bệnh.
Nghệ thuật massage được khám phá ở nhiều quốc gia trên thế giới và mỗi đất nước lại mang đến những cách thức massage khác nhau. Cho đến ngày nay, trải qua hàng nghìn năm tồn tại và phát triển, massage được lan truyền trên toàn thế giới với định hướng cải thiện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
6 loại hình massage phổ biến nhất
Các loại hình massage phổ biến thế giới có tác dụng trong việc hỗ trợ giải tỏa sự mệt mỏi, giảm stress, cải thiện giấc ngủ. Đối với các bệnh nhân phục hồi sau chấn thương hay các bệnh nhân viêm khớp, giúp họ giảm đau đớn và cảm nhân sự cải thiện trong cơ thể. Cùng điểm qua 6 loại hình massage đang được ưa chuộng nhất trên thế giới, chúng có đặc điểm gì nhé.
Massage Shiatsu – loại hình massage phổ biến tại Nhật Bản
Các phương pháp massage kiểu Nhật thường thiên về sử dụng đầu ngón tay tác động vào các huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Trong đó, nổi bật là loại hình massage kiểu Nhật bấm huyệt Shiatsu là liệu trình chăm sóc sức khỏe rất được ưa chuộng.
Trong tiếng Nhật, “shi” có nghĩa là ngón tay, “atsu” là ấn, đè. Theo đó, Shiatsu có nghĩa là thủ thuật sử dụng đôi bàn tay và đặc biệt là ngón cái để tác động lên huyệt đạo trên cơ thể. Nghệ thuật massage bấm huyệt Shiatsu sử dụng năng lượng của đôi bàn tay tập trung vào đầu ngón tay, tác động lên huyệt đạo để kích thích lưu thông khí huyết và tăng quá trình trao đổi chất.
Massage Thụy Điển
Massage Thụy Điển là một trong những loại hình massage phổ biến được bắt đầu vào đầu thế kỷ 19. Đặc điểm của kiểu massage này nhẹ nhàng hơn so với massage thông thường rất nhiều. Loại hình massage Thụy Điển chủ yếu sử dụng kỹ thuật miết, vỗ và xoa bóp vào vùng cơ bị căng cứng, đau nhức.
Massage Thụy Điển phù hợp với những người không chịu được đau, thường sử dụng kèm theo tinh dầu để tạo cảm giác thư giãn nhẹ nhàng, thoải mái nhất, cùng sự hòa quyện giữa năng lượng tinh dầu và lực chủ yếu từ lòng bàn tay, sẽ mang tới cho bạn những công dụng sau:
- Làm đẹp da
- Giải tỏa sự căng cơ, giảm đau mỏi cơ
- Cải thiện các bệnh đau đầu, đau lưng
- Giúp loại bỏ, ngăn chặn những độc tố trong cơ thể
- Phục hồi sức khoẻ
- Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng
Ấn huyệt đạo (massage chân)
Từ lâu việc nghiên cứu các phương pháp trị liệu và chăm sóc sức khỏe từ đôi bàn chân đã được tin dùng, các chuyên gia cho biết bàn chân là nơi chứa hơn 300 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể. Các phương pháp massage chân ấn huyệt đạo không chỉ giúp cho bạn đả thông kinh mạch, xả stress mà còn giúp bạn tăng cường sức đề kháng, các phần trong cơ thể sẽ hoạt động tốt hơn.
Một vài tác dụng tuyệt vời của massage chân mang lại như sau.
- Thải độc gan: bấm huyệt Thái Xuyên để detox lại gan, thải độc gan kèm theo đó là loại bỏ được việc nóng trong người, hạ huyết áp, trị mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, chống đột quỵ…
- Trị bệnh dạ dày: bấm huyệt Thương Khâu có ưu điểm lớn nhất là làm giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu, ruột nôn nao, viêm ruột, tiêu chảy, táo bón.
Massage thể thao
Massage thể thao là liệu pháp quen thuộc đối với các vận động viên chuyên nghiệp khi các vận động viên cần được tăng cường sự dẻo, sự tái tạo của cơ thể trong quá trình phục hồi. Massage thể thao ra đời khá mới mẻ để phục vụ cho quá trình hồi phục cơ bắp sau khi thi đấu. Các chuyên gia massage thể thao sẽ xoa bóp vào những phần cứng và mềm với các mức lực cao để giảm căng cơ, tăng cường lưu thông máu.
Massage đá nóng
Thời xa xưa, con người ta đã biết tới công dụng xua tan nhức mỏi khi chườm những viên đá nóng lên cơ thể. Nguyên lý làm nóng cơ thể với các mức nhiệt độ khác nhau giúp các mô trên cơ thể giãn nở, giảm tình trạng căng cơ hay cơ chèn ép lên các dây thần kinh gây căng thẳng, mệt mỏi.
Ngày nay, massage đá nóng là phương pháp chữa lành được dùng trong spa cao cấp. Những loại đá được khai thác từ miệng núi lửa nên có khả năng giữ nhiệt cao được đặt tương ứng các huyệt đạo, có tác dụng làm nóng cơ thể, giúp con người thư giãn, thoải mái.
Massage lưng – loại hình massage phổ biến được ưa chuộng
Lưng là một bộ phận hoạt động liên tục trong suốt một ngày dài nên dễ xảy ra các tình trạng căng, mỏi, đau sống lưng,… nhưng lại ít được để ý tới. Theo đó, massage lưng ra đời để thư giãn và chăm sóc cột sống tỉ mỉ, sẽ mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, làm dẻo dai cơ bắp, giảm triệu chứng các bệnh về vai gáy và cải thiện tư thế.
Phương pháp massage hiện đại tích hợp trên ghế massage toàn thân
Ngày nay, các loại hình massage truyền thống của nhiều nước trên thế giới đã nâng cấp lên một phiên bản hoàn toàn mới. Ngành công nghiệp massage mang đến thành tựu vượt bậc khi đưa những loại hình massage phổ biến vào các dòng ghế massage toàn thân.
Có thể nói ghế massage đã kế thừa thành tựu từ nhân loại và thành công khi ứng dụng các kỹ thuật massage phổ biến. Điển hình như ghế massage Poongsan áp dụng các kỹ thuật massage lưng, massage nhiệt, massage Shiatsu. Ngoài ra, một số loại ghế còn áp dụng cả massage Thụy Điển và kết hợp nhiều kỹ thuật massage khác để tạo ra sự mới mẻ.
Sản phẩm ghế massage chất lượng hiện nay, ghế massage Poongsan tích hợp đa dạng các loại hình massage phổ biến nhất hiện nay có tác dụng loại bỏ mệt mỏi, căng thẳng khi phải ngồi cả ngày trên văn phòng hay nội trợ,… Giảm tình trạng đau nhức mỏi cơ, căng cơ, tăng sự dẻo dai, cải thiện hệ xương. Hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh như đau thần kinh tọa, đau vai gáy, thoái hóa cột sống.
Giờ đây, thật tuyệt vời khi bạn được tận hưởng các loại hình massage phổ biến trên thế giới ngay tại ngôi nhà của bạn. Với chiếc ghế massage toàn thân, bạn có thể cảm nhận những tác dụng tuyệt vời. Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu được sự cần thiết và phổ biến của hoạt động massage trong cuộc sống hàng ngày.
Nếu bạn yêu thích massage cũng như các sản phẩm chăm sóc sức khỏe của Poongsan, đừng chần chừ liên hệ ngay với chúng tôi theo số hotline 1900 232396 hoặc trải nghiệm tại Hệ thống Showroom Poongsan trên toàn quốc. Poongsan hân hạnh được đồng hành cùng bạn nâng cao chất lượng cuộc sống mỗi ngày.
Xem thêm:
- TÌM HIỂU PHƯƠNG PHÁP MASSAGE THỤY ĐIỂN NỔI TIẾNG
- LIỆU PHÁP MASSAGE THÁI ĐẨY LÙI CĂNG THẲNG HIỆU QUẢ
- MASSAGE NHẬT SHIATSU LÀ GÌ? BÍ QUYẾT ĐỂ TRẺ HƠN MỖI NGÀY
