Sống khỏe

Việc sử dụng những thực phẩm ít calo trong bữa ăn hàng ngày giúp bạn giảm bớt gánh nặng cho vóc dáng. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để có cho mình các bữa ăn giảm cân lành mạnh và an toàn.

Bánh mì trắng không chỉ là món ăn sáng phổ biến mà còn được nhiều người sử dụng trong cả bữa trưa và bữa tối. Vậy bánh mì trắng bao nhiêu calo? Ăn bánh mì trắng có béo không? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Bánh kem không thể thiếu trong mỗi dịp sinh nhật hay lễ chúc mừng. Mặc dù ít có mặt trong bữa ăn hàng ngày nhưng nhiều người muốn biết ăn bánh kem có béo không. Mời bạn tham khảo bài viết bánh kem bao nhiêu calo để biết cách ăn bánh kem không ngại tăng cân.

Quả roi có màu sắc đẹp mắt, hương vị thanh mát được nhiều người yêu thích. Mặc dù khá quen thuộc trong đời sống nhưng không phải ai cũng biết quả roi bao nhiêu calo. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về loại quả này.

Bánh tai heo có hàm lượng calories khá cao khiến nhiều người lo sợ ăn vào sẽ tăng cân. Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết bánh tai heo bao nhiêu calo để từ đó có kế hoạch giảm cân phù hợp.

Món bánh gối giòn tan ăn kèm với nước mắm chua ngọt và các loại rau đã làm say đắm biết bao người đam mê ẩm thực. Vậy bánh gối bao nhiêu calo? Người đang giảm cân có ăn được bánh gối không? Để giải đáp những thắc mắc này, mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Trong thời gian gần đây, granola được nhiều người sử dụng trong chế độ ăn Eat clean của mình. Vậy granola bao nhiêu calo và ăn như thế nào để giảm cân hiệu quả? Mời bạn tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Đậu phộng rang, đậu phộng da cá, vừng lạc,...là những món phổ biến bạn có thể biết đến. Tuy nhiên bạn có biết đậu phộng bao nhiêu calo? Ăn nhiều có béo không? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây.

Lạp xưởng hay lạp sườn là món ăn được cả trẻ em và người lớn yêu thích. Mặc dù có hương vị thơm ngon nhưng ăn lạp xưởng có béo không vẫn là vấn đề khiến nhiều người lo ngại. Mời bạn cùng tìm hiểu lạp xưởng bao nhiêu calo để có phương pháp bổ sung đúng cách và đảm bảo sức khỏe.

Lê là một loại quả thơm ngon cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nhiều người tập thể hình hoặc giảm cân muốn biết cụ thể lê bao nhiêu calo để có kế hoạch ăn uống phù hợp. Cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây.

Là một loại cá có hàm lượng dinh dưỡng cao, cá hồi ngày càng quen thuộc và được nhiều người yêu thích. Vậy cá hồi bao nhiêu calo? Ăn cá hồi có béo không? Mời bạn cùng khám phá trong bài viết dưới đây. 

Một ly thạch rau câu thơm ngon, màu sắc bắt mắt là món ăn giải nhiệt cho ngày hè được nhiều người yêu thích. Hãy cùng khám phá xem rau câu bao nhiêu calo và chúng mang lại những lợi ích nào cho sức khỏe.

Chả cá không chỉ là món quà vặt yêu thích của giới trẻ mà còn là nguyên liệu của nhiều món ăn ngon như bún chả cá, bánh mì chả cá, chả cá kho tiêu,... Vậy chả cá bao nhiêu calories? Ăn chả cá có mập không? Tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây.

Hạt hướng dương là món ăn vặt quen thuộc tuy nhiên ít người biết hạt hướng dương bao nhiêu calo và công dụng của loại hạt này là gì? Vậy, mời bạn khám phá ngay những chia sẻ dưới đây mỗi khi ăn hạt hướng dương.

Chân gà ngâm sả tắc, chân gà nướng, chân gà rút xương... trở thành một trong những món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, những món ăn chế biến từ chân gà có hàm lượng calo lớn nên có thể tăng cân. Vậy chân gà bao nhiêu calo và có tác dụng gì với cơ thể. Mời bạn cùng đi tìm câu trả lời ngay sau đây.